Cada cuánto debes cambiar tus contraseñas según expertos en ciberseguridad y qué pasa si nunca las actualizas para proteger tus cuentas

MÉXICO.- Contar con una contraseña segura ya no es suficiente para proteger correos electrónicos, redes sociales, aplicaciones bancarias o tiendas en línea. Especialistas en ciberseguridad coinciden en que cambiarla periódicamente disminuye el riesgo de que terceros accedan a la información personal, especialmente cuando existen filtraciones de datos o incidentes de seguridad.

Aunque muchas personas crean contraseñas complejas, pocas las actualizan con regularidad. De acuerdo con información difundida por El Universal, respaldada por recomendaciones de empresas especializadas como Kaspersky y ESET, mantener las claves vigentes forma parte de las medidas básicas para reducir las posibilidades de sufrir un robo de cuentas.

¿Cada cuánto tiempo conviene cambiar una contraseña?

No existe una regla única para todas las cuentas. La frecuencia depende del tipo de servicio, la fortaleza de la contraseña y las situaciones de riesgo que enfrente cada usuario durante el uso cotidiano de internet.

Diversos especialistas recomiendan renovar las contraseñas de correos electrónicos, redes sociales y plataformas de compras cada tres o seis meses. Si la clave es robusta, combina mayúsculas, minúsculas, números y símbolos, el periodo puede extenderse hasta un año sin comprometer la seguridad.

ESET añade una recomendación específica para las contraseñas más simples. Si una clave tiene únicamente diez caracteres y utiliza solo letras mayúsculas y minúsculas, conviene modificarla aproximadamente cada mes, pues ese tiempo podría ser suficiente para que llegue a ser vulnerada.

Hay situaciones en las que debes cambiarla de inmediato

Más allá del calendario, existen circunstancias que requieren actualizar la contraseña sin esperar varios meses. En estos casos, actuar rápidamente puede impedir que una persona no autorizada acceda a la cuenta.

Kaspersky señala que el cambio debe realizarse inmediatamente cuando la cuenta fue hackeada, si la contraseña apareció en una filtración de datos o cuando el usuario pierde su teléfono celular o computadora, ya que cualquiera de estos escenarios incrementa el riesgo de acceso indebido.

El error que todavía cometen muchos usuarios

Según datos de Kaspersky, únicamente el 27% de los usuarios en México cambia sus contraseñas de manera regular. La cifra refleja que, aunque existe mayor interés por proteger la información digital, todavía falta adoptar hábitos preventivos de forma constante.

Los especialistas advierten que reutilizar la misma contraseña en varios servicios continúa siendo una de las prácticas más peligrosas. Si una plataforma sufre una filtración, los delincuentes pueden intentar ingresar con esa misma clave en otras cuentas del mismo usuario.

Recomendaciones para mantener protegidas tus cuentas

Además de actualizar las contraseñas cuando sea necesario, los expertos sugieren aplicar otras medidas que fortalecen la seguridad y reducen las posibilidades de un acceso no autorizado.

Entre las recomendaciones destacan utilizar una contraseña distinta para cada cuenta, evitar nombres propios, fechas de nacimiento o información personal, no escribir las claves en lugares visibles, activar la autenticación de dos factores y utilizar un administrador de contraseñas para almacenarlas y modificarlas de manera segura cuando sea necesario.

Estas prácticas, combinadas con cambios periódicos cuando las circunstancias lo ameritan, representan una de las formas más efectivas de proteger la información personal frente al incremento de ataques dirigidos contra usuarios de servicios digitales.