Musica
Reproducir tu música favorita en bucle no es falta de variedad, sino un hábito saludable usado por el cerebro como herramienta de autorregulación para encontrar seguridad y reducir la incertidumbre en momentos de estrés
Lejos de ser una obsesión o falta de variedad, repetir tus temas musicales favoritos es una herramienta neurológica activa para combatir el estrés y regular tus emociones.
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