Salud visual femenina: especialistas recomiendan atender cambios en la vista durante cada etapa de la vida

Durante mayo, mes enfocado en el bienestar y cuidado de las madres, especialistas en salud visual hacen un llamado a prestar mayor atención a la salud ocular femenina, ya que existen factores hormonales y de salud que pueden aumentar el riesgo de desarrollar distintos padecimientos visuales.

De acuerdo con especialistas de Óptica ZEISS Vision Center, las mujeres presentan mayor predisposición a problemas visuales debido a cambios hormonales, antecedentes genéticos y una mayor esperanza de vida.

“Muchas veces síntomas como resequedad ocular, visión borrosa o cansancio visual suelen normalizarse por el ritmo diario, pero es importante darles seguimiento y acudir a revisiones oportunas”, explican expertos en salud visual.

Uno de los periodos donde pueden presentarse cambios temporales en la vista es durante el embarazo. Las fluctuaciones hormonales y la retención de líquidos pueden provocar visión borrosa, sensibilidad a la luz o molestias oculares. Aunque en muchos casos estos síntomas desaparecen después del parto, especialistas recomiendan mantener supervisión visual, especialmente en mujeres con antecedentes de diabetes o hipertensión.

Otro momento importante ocurre durante la menopausia, etapa en la que la disminución de estrógenos puede reducir la producción natural de lágrimas y favorecer el llamado síndrome de ojo seco, una condición que puede provocar irritación, ardor y sensación de arenilla en los ojos.

Además, enfermedades como cataratas, degeneración macular asociada a la edad y retinopatía diabética presentan mayor incidencia en mujeres mayores de 40 años, principalmente por factores relacionados con longevidad y antecedentes familiares.

Especialistas de óptica ZEISS Vision Center recomiendan realizar revisiones visuales al menos una vez al año, utilizar lentes con protección UV y mantener hábitos saludables que ayuden a cuidar la visión.

Entre las recomendaciones para proteger la salud ocular destacan:

• Mantener una alimentación rica en vitaminas A, C y E.

• Consumir alimentos con Omega-3.• Descansar la vista al trabajar frente a pantallas aplicando la regla 20-20-20.• Evitar la automedicación con gotas o tratamientos visuales.• Utilizar lentes adecuados para cada actividad.

Actualmente, especialistas señalan que gran parte de los casos de discapacidad visual podrían prevenirse mediante diagnósticos oportunos y hábitos preventivos.

El cuidado de la vista es parte fundamental del bienestar integral, por lo que acudir periódicamente con especialistas puede ayudar a detectar a tiempo cualquier alteración visual y mejorar la calidad de vida.

ZVCHermosillo