Llaman a hidratarse y cuidarse del Sol

HERMOSILLO, SONORA.- Debido a las altas temperaturas que se esperan en el Estado, la Secretaría de Salud exhortó a la población a seguir con las medidas de cuidado del calor extremo.

Recomendaciones clave para evitar deshidratación y golpes de calor

Los padecimientos más frecuentes que se pueden presentar son las deshidrataciones, golpes de calor y quemaduras solares, y para esto la Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones, como el estar bien hidratados y para ello se aconseja consumir hasta 3 litros de agua al día, evitando las bebidas azucaradas.

Añade, a través de un comunicado, que es importante vestir ropa ligera y de colores claros, que cubran la mayor parte del cuerpo, usar sombrero o gorra, bloqueador solar cada tres horas, así como utilizar sombrilla.

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Es importante saber identificar los síntomas más comunes de golpe de calor, estos son: Temperatura corporal alta, alteración del estado mental, piel caliente, confusión, irritabilidad y taquicardia.

La deshidratación presenta síntomas como debilidad, mareo, llanto sin lágrimas, labios y lengua seca, diarrea y vómito.

En cuanto a las quemaduras solares, es una lesión en la piel causada por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta del Sol.

Si una persona está en la vía pública y sufre de algún evento asociado al calor, lo primero que hay que hacer es llamar al número de emergencia 911, llevar a la persona afectada a la sombra y comenzar a enfriarla por todos los medios posibles, utilizando paños húmedos y retirando el exceso de ropa.

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