Equilibrio y energía: cómo el Tai Chi transforma la vida de adultos mayores en Hermosillo

HERMOSILLO, Sonora.- Carmen Loustaunou Félix, de 75 años de edad, recuperó sus fuerzas gracias a la práctica de Tai Chi, un arte marcial chino que se caracteriza por la búsqueda del equilibrio emocional y salud en movimiento.

Explicó que los movimientos que usan son lentos, coordinados, con equilibrio y con la práctica el cuerpo retoma sus fuerzas.

Yo no me caigo casi, ya me sé equilibrar y ya no me caigo. Luego para la memoria también porque tengo que memorizar todos los movimientos. El equilibrio, la memoria, la coordinación todo eso como que a esta edad se va perdiendo”, dijo.

Ella es vecina de la colonia Villa de Seris y cerca de este lugar está la escuela de Tai Chi, a la que se inscribió y su vida ha mejorado notablemente además disfruta de las presentaciones que realizan.

PARA TODAS LAS EDADES

Eduardo Magallanes Vanegas, instructor de Tai Chi, comentó que este es un arte marcial Chino donde sus movimientos se practican de forma lenta y es adecuado para las personas de la tercera edad.

Siguen manteniendo el fortalecimiento de todo el cuerpo. Se dice que el Tai Chi es una meditación en movimiento, ayuda en la concentración, a estar más enfocado, se dice que trabaja las fuerzas internas a través del chi”, señaló.

Aunque es ideal para abuelitos, indicó, que pueden participar personas de todas las edades. Cada clase en la escuela de Villa de Seris tiene un costo de 40 pesos y los jueves a las 10:00 en Galerías Mall imparte una clase gratuita.

Ayer se presentaron en la Plaza Zaragoza el instructor con un grupo de alumnas, la mayoría mujeres de la tercera edad, realizaron una presentación que atrajo a los visitantes del lugar.

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Para contactar al instructor:

• Facebook: Jesús Eduardo Magallanes Vanegas
• WhatsApp: 66-21-14-35-81