Navidad sin excesos ni riesgos: llaman a celebrar cuidando la salud en BC

Mexicali, Baja California.- En medio de las cenas, brindis y reuniones familiares, la Secretaría de Salud de Baja California lanzó un llamado a disfrutar la Navidad, pero sin descuidar la salud. Las autoridades advirtieron que durante estas fechas se incrementan los casos de descompensaciones médicas y accidentes que, en muchos casos, son totalmente prevenibles.

El secretario de Salud, Adrián Medina Amarillas, pidió moderación especialmente en la alimentación, al recordar que los excesos en grasas, azúcares y sal pueden afectar seriamente a personas con diabetes, hipertensión u otros padecimientos crónicos. Señaló que controlar las porciones, mantener una dieta equilibrada y acompañar las celebraciones con algo de actividad física ayuda a evitar complicaciones que suelen saturar los servicios médicos en esta temporada.

Otro punto crítico es la prevención de accidentes. Durante las fiestas decembrinas aumentan las lesiones por quemaduras, caídas, intoxicaciones y choques, muchas veces relacionadas con el consumo excesivo de alcohol o descuidos en casa. La recomendación es clara: no manejar bajo los efectos del alcohol, extremar cuidados al cocinar y mantener medidas básicas de seguridad para evitar tragedias.

Mexicali

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Sobre la pirotecnia, la Secretaría reiteró el llamado a no utilizar cohetes ni artefactos explosivos. Además del riesgo de quemaduras graves, sobre todo en niñas y niños, la quema de pirotecnia empeora la calidad del aire, lo que agrava enfermedades respiratorias y cardiovasculares, especialmente en personas vulnerables.

Finalmente, se hizo énfasis en proteger a quienes más lo necesitan durante estas fechas: adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, mujeres embarazadas y menores de edad. Brindarles un entorno seguro, buena alimentación y atención oportuna puede hacer la diferencia.

La autoridad sanitaria insistió en que una Navidad responsable es también una Navidad más tranquila, recordando que la prevención y el autocuidado son clave para cerrar el año con salud en Baja California.