Finlandia recomienda que cada hogar resista 72 horas sin servicios: qué guardar y cómo adaptarlo al calor de México

FINLANDIA.- Tener agua, comida, medicamentos, una radio que funcione con baterías y una forma de mantener cargado el teléfono no significa prepararse exclusivamente para una guerra. En Finlandia, forma parte de una recomendación mucho más cotidiana: que cada hogar pueda desenvolverse por su cuenta durante al menos 72 horas si un incidente interrumpe temporalmente servicios esenciales.

Los servicios de rescate finlandeses explican que esas tres jornadas pueden transcurrir sin electricidad, calefacción, agua o acceso normal a alimentos. La guía oficial de preparación del país añade que la recomendación fue elaborada por autoridades y organizaciones civiles para distintas clases de contingencias y que esos tres días dan margen para que los servicios públicos atiendan la situación y concentren ayuda en las personas más vulnerables.

La idea tiene un antecedente más amplio en Europa. En 2025, la preparación para 72 horas también quedó incorporada en la estrategia de resiliencia de la Unión Europea frente a crisis que pueden ir desde fenómenos climáticos y apagones hasta emergencias de seguridad. Te puede interesar: La inusual alerta de la UE a ciudadanos: Almacenar suministros para sobrevivir 72 horas; esto deberías de guardar

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¿Qué recomienda tener Finlandia dentro de casa?

La clave es que no se plantea necesariamente como una despensa de supervivencia separada de la vida diaria. Las autoridades finlandesas recomiendan almacenar productos que la familia ya consume y sustituirlos conforme se utilizan, de modo que la reserva se mantenga disponible sin fomentar compras excesivas ni desperdicio.

Entre los artículos señalados por las guías finlandesas se encuentran:

• Agua potable y recipientes limpios con tapa para almacenarla o transportarla.
• Alimentos fáciles de preparar y suficientes para tres días.
• Comida y agua para los animales de compañía.
• Medicamentos esenciales.
• Radio y linterna operadas con baterías, además de pilas de repuesto.
• Una batería externa o power bank cargada para el teléfono.
• Artículos de higiene y primeros auxilios.
• Una pequeña cantidad de efectivo.
• Medios alternativos para preparar alimentos cuando sea seguro hacerlo.

Los servicios de rescate también recomiendan conservar alimentos que puedan consumirse directamente o que requieran poca preparación. Si falla la electricidad, aconsejan consumir primero los productos frescos y refrigerados y mantener cerrado el congelador el mayor tiempo posible. Parrillas y estufas de campamento, advierte la guía, generalmente están diseñadas para utilizarse en exteriores, no dentro de una vivienda.

El agua merece una consideración aparte. La documentación finlandesa calcula alrededor de dos litros diarios de agua limpia para beber por persona, pero señala que las necesidades totales son mayores cuando se suman cocina e higiene. Esa cifra no debe trasladarse automáticamente como una meta de hidratación personal para cualquier clima o condición médica.

Reserva doméstica y mochila de emergencia cumplen funciones distintas

En México también existe una referencia de 72 horas, pero CENAPRED la ha utilizado en sus recomendaciones sobre la mochila de emergencia. Entre sus contenidos aparecen agua embotellada, alimentos no perecederos, linterna, radio, silbato, documentos importantes, llaves, medicamentos y artículos específicos para bebés, personas mayores o integrantes de la familia que siguen algún tratamiento.

La diferencia práctica está en la función. Una reserva doméstica permite permanecer en casa durante una interrupción de servicios; la mochila concentra objetos esenciales en un formato que pueda tomarse rápidamente ante la necesidad de salir o desplazarse.

Por eso no es necesario escoger una u otra. Un hogar puede mantener una reserva de comida, agua y suministros y, al mismo tiempo, tener preparada una mochila ligera con documentos, medicamentos y artículos indispensables para una evacuación.

EL IMPARCIAL ha explicado anteriormente qué puede incluir una bolsa de emergencia preparada para evacuar durante un desastre, un enfoque complementario al de mantener provisiones disponibles dentro de la vivienda.

Cómo cambia la preparación cuando el problema es el calor en México

La parte de la guía finlandesa dedicada a conservar el calor dentro de la vivienda está pensada para un país donde un apagón invernal puede convertirse rápidamente en un problema de calefacción. Copiar esa recomendación sin adaptar el contexto tendría poco sentido en ciudades mexicanas sometidas a temperaturas extremas.

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CENAPRED recomienda durante episodios de calor beber agua simple aunque no haya sed, mantenerse en lugares frescos o con sombra, reducir la exposición directa al Sol en las horas de mayor temperatura y evitar que niñas, niños o animales permanezcan en vehículos cerrados. También advierte sobre la conservación de alimentos, ya que las altas temperaturas favorecen su descomposición.

Esto importa especialmente en el norte de México. El 18 de agosto de 2026, por ejemplo, Mexicali alcanzó 49.4 °C y Protección Civil municipal volvió a pedir hidratación constante y precauciones especiales con menores, adultos mayores y mascotas.

Ese contexto cambia la pregunta ante un apagón: además de cómo iluminarse o cargar un teléfono, una familia debe considerar qué ocurriría si pierde durante varias horas los sistemas de refrigeración, ventilación o aire acondicionado.

No es un escenario puramente teórico. Una tormenta eléctrica registrada en Mexicali en agosto provocó apagones, caída de postes y otras afectaciones a la infraestructura.

Una reserva doméstica adaptada al calor puede revisar estos puntos

• Mantener agua potable y recipientes limpios disponibles sin esperar a que se anuncie una contingencia.
• Priorizar alimentos que puedan almacenarse y consumirse de forma segura si falla temporalmente la refrigeración.
• Conservar linternas, radio, baterías y cargadores externos en condiciones de uso.
• Identificar previamente lugares frescos, refugios o centros de atención que informe Protección Civil de cada municipio durante una emergencia por altas temperaturas.
• Definir cómo se atenderán las necesidades de bebés, personas mayores, personas con enfermedades crónicas y animales de compañía.

La cantidad necesaria no es idéntica para todos los hogares. Depende del número de personas, edades, estado de salud, clima de la localidad, animales de compañía y características de la vivienda.

Medicamentos y mascotas: dos necesidades que no conviene improvisar

Los medicamentos requieren un plan individual. El IMSS recomienda protegerlos del calor, la humedad, la luz y el aire, mantenerlos en sus envases originales y respetar las condiciones señaladas para cada producto. Algunos medicamentos requieren refrigeración de entre 2 y 8 °C, por lo que quienes dependan de ellos necesitan prever cómo conservar la temperatura indicada si se prolonga un apagón y consultar las instrucciones del producto o a un profesional sanitario.

La mochila tampoco debería diseñarse pensando únicamente en las personas. CENAPRED recomienda contemplar para los animales una fotografía reciente, cartilla de vacunación, agua, alimentos, medicamentos, identificación y un pequeño equipo de primeros auxilios, de acuerdo con las necesidades de cada mascota.

En zonas de calor intenso, Protección Civil también ha pedido mantener a las mascotas bajo sombra y con agua suficiente. En Mexicali, estas recomendaciones han acompañado los avisos por temperaturas extremas durante el verano de 2026.

La recomendación finlandesa, en suma, puede trasladarse a México como principio de preparación, no como una lista que deba copiarse artículo por artículo. Lo útil es anticipar qué necesitaría cada familia si durante tres días no pudiera comprar normalmente, cargar dispositivos, recibir agua de la red o utilizar algún servicio indispensable, y ajustar ese plan a los riesgos reales de su localidad.

Dos preparativos que conviene mantener separados

• Reserva doméstica: agua, alimentos, medicamentos, higiene, iluminación, baterías y artículos necesarios para permanecer en casa.
• Mochila de emergencia: documentos y suministros esenciales que puedan transportarse con rapidez.
• En clima caluroso: revisar hidratación, conservación de alimentos y alternativas ante la pérdida de refrigeración.
• Necesidades individuales: contemplar tratamientos médicos, bebés, personas mayores y mascotas.
• Información local: seguir los avisos de Protección Civil y de los prestadores de agua y electricidad en cada municipio.