¡Adiós a la canícula! Solo 6 estados mantendrán altas temperaturas tras los 40 días más calurosos de 2026

MÉXICO. — La canícula de 2026 concluirá el próximo 4 de septiembre tras 40 días de sequía intraestival, de acuerdo con los registros del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y la Comisión Nacional del Agua (Conagua).

A pesar del término de este periodo, las temperaturas extremas de hasta 45 °C continuarán afectando diversas regiones del norte, occidente y sureste del país durante las primeras semanas de septiembre.

Balance estacional y métricas de la canícula 2026

El fenómeno meteorológico de 2026 inició a mediados de julio con una disminución continua en las precipitaciones y un incremento en la radiación solar:

Hermosillo

Sonora concentra las temperaturas más altas de México

• Duración: 40 días continuos con cielos despejados y baja presencia de lluvias.
• Déficit pluvial: Durante las primeras semanas de julio, las lluvias registraron una caída del 8.7% frente a los promedios históricos.
• Balance hídrico: Las precipitaciones acumuladas durante el primer semestre del año permitieron conservar niveles favorables de agua en el territorio nacional.
• Estados con mayor impacto: Veracruz, Tabasco, Tamaulipas, Nuevo León, San Luis Potosí, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
• Zonas sin alteración directa: El Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) señala que el altiplano central, incluyendo la Ciudad de México, Zacatecas, Aguascalientes y Querétaro, no presentó variaciones directas por este periodo seco.

¿Qué estados están bajo alerta por calor residual tras el 4 de septiembre?

El término de la sequía estival no genera un descenso térmico inmediato.

Los monitoreos del SMN identifican dos zonas de riesgo térmico para las semanas de transición estacional:

• Regiones con calor extremo (40 °C a 45 °C o más):
• Baja California: Mexicali mantendrá registros constantes por encima de los 45 °C.
• Sonora y Sinaloa: Radiación solar alta en valles agrícolas y franjas costeras.
• Chihuahua: Registros elevados en el sector noreste, como en Ojinaga.
• Coahuila: Temperaturas severas en municipios del norte como Piedras Negras y Ciudad Acuña.
• Nuevo León y Tamaulipas: Ambiente sofocante en áreas urbanas y municipios fronterizos como Nuevo Laredo.
• Baja California Sur: Calor persistente en zonas desérticas.
• Regiones con calor persistente (35 °C a 40 °C):
• Litoral del Golfo y Península de Yucatán: Campeche, Quintana Roo, Tabasco, Veracruz y Yucatán.
• Franja del Pacífico: Chiapas, Colima, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Nayarit y Oaxaca.
• Centro-Sur: Morelos y sectores de baja altitud en Puebla.

Mitigación del calor mediante frentes fríos

El descenso gradual de las temperaturas en México iniciará durante septiembre con la llegada de los primeros frentes fríos de la temporada 2026.

El ingreso de aire frío desde el norte interactuará con las ondas tropicales y la temporada de ciclones activa, lo que aumentará el acumulado de lluvias y bajará el calor en el norte y la vertiente del Golfo de México.

Recomendaciones para proteger la salud ante el calor

Para prevenir afectaciones a la salud por las temperaturas elevadas, la Secretaría de Salud y las autoridades de Protección Civil recomiendan las siguientes medidas preventivas:

• Hidratación constante: Consumir de 2 a 3 litros diarios de agua simple o sueros orales sin esperar a sentir sed.
• Evitar bebidas deshidratantes: Reducir el consumo de refrescos, bebidas azucaradas, alcohol y café.
• Alimentación fresca: Ingerir porciones reducidas de frutas y verduras ricas en agua, como pepino, jícama y sandía.
• Restricción de exposición solar: Evitar la actividad física al aire libre entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Protección física: Utilizar ropa ligera de algodón en tonos claros, gorra, sombrilla y bloqueador solar con FPS mínimo de 15, reaplicándolo cada tres horas.
• Cuidado de alimentos: Refrigerar inmediatamente la comida preparada y evitar el consumo en puestos ambulantes informales.
• Prevención en espacios cerrados: Ventilar los vehículos antes de abordar y no dejar a niñas, niños, adultos mayores o mascotas dentro de automóviles estacionados.
• Protección animal: Dejar agua fresca disponible a la sombra y evitar paseos con mascotas sobre asfalto caliente.

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Síntomas y atención inmediata del golpe de calor

El golpe de calor ocurre cuando la temperatura del cuerpo supera los 40 °C y el sistema termorregulador deja de funcionar. Identificar los signos a tiempo permite actuar con rapidez:

• Temperatura corporal elevada (más de 40 °C).
• Piel enrojecida, caliente y sin sudoración.
• Mareos, náuseas, confusión o pérdida del conocimiento.
• Pulso acelerado.

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Si detecta estos síntomas en alguna persona, muévala a un lugar fresco y a la sombra, coloque paños fríos en el cuello, axilas e ingles, y comuníquese de inmediato a los servicios de emergencia.