Más del 70% de mujeres en México ha cambiado su proyecto de vida por labores del hogar

CIUDAD DE MÉXICO.- La organización de las tareas del hogar, la planeación del cuidado familiar y las responsabilidades domésticas no remuneradas están generando una mayor carga mental y una profunda pobreza de tiempo para millones de mujeres en México. Así lo advierte un estudio elaborado por la Universidad Iberoamericana, a través de su Centro de Estudios Críticos de Género y Feminismos (Cecrige), que documenta cómo estas responsabilidades afectan decisiones de vida, oportunidades laborales y la salud mental de quienes asumen labores de cuidado.

De acuerdo con la investigación, presentada por la doctora Michelle Gama, directora del Cecrige, las mujeres que cuidan a otras personas suelen enfrentar dobles o incluso triples jornadas diarias, lo que reduce su tiempo personal y modifica sus planes profesionales y familiares. Los hallazgos fueron difundidos en entrevista con El Heraldo Radio.

El análisis también evidencia que más del 70% de las mujeres cuidadoras ha tenido que cambiar sus proyectos de vida debido a estas responsabilidades, mientras que una parte importante ha dejado empleos formales para dedicarse al cuidado familiar.

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¿Qué es la carga mental en el hogar?

La llamada carga mental se refiere a las tareas invisibles que implican anticipar, organizar y coordinar el funcionamiento diario del hogar.

No se trata únicamente de actividades visibles como limpiar, cocinar o cuidar directamente a una persona. También incluye acciones como:

• Recordar y programar citas médicas
• Planificar alimentos y compras del hogar
• Administrar medicamentos
• Organizar horarios escolares o laborales
• Anticipar necesidades familiares

Estas responsabilidades implican un trabajo constante de planeación y supervisión, que muchas veces no es reconocido como trabajo.

Todas las mujeres que tenemos personas a nuestro cargo sabemos qué es la carga mental y para el Cecrige y la Ibero en general era importante tener indicadores y probatorios de que esta carga mental primero existe y, dos, el efecto que tiene sobre las personas que cuidan”, explicó Michelle Gama.

La pobreza de tiempo: el resultado de dobles y triples jornadas

El estudio también identifica el fenómeno conocido como pobreza de tiempo, que ocurre cuando una persona tiene tan poco tiempo libre que no puede dedicarlo al descanso, al desarrollo personal o a actividades recreativas.

En el caso de muchas mujeres cuidadoras, esta situación surge por la combinación de tres tipos de trabajo:

1. Trabajo remunerado, como un empleo formal o informal.
2. Trabajo doméstico, que incluye limpieza, cocina y mantenimiento del hogar.
3. Trabajo de cuidados, que implica atender a niños, personas enfermas, adultos mayores u otras personas dependientes.

“Las mujeres sufrimos algo que se llama pobreza de tiempo justo por tener a veces doble o triple jornada”, explicó la especialista.

Cambios en la vida y el trabajo de las mujeres cuidadoras

Los resultados del estudio del Cecrige muestran que el impacto de esta carga no solo se limita al tiempo disponible. También influye en decisiones importantes de vida.

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Entre los datos más relevantes destacan:

• Más del 70% de las mujeres cuidadoras dijo haber cambiado su proyecto de vida por las responsabilidades de cuidado.
• Más del 65% reportó haber dejado o modificado su trabajo formal para poder atender estas tareas.

Más del 70% de las mujeres que cuidan reportan que tuvieron que cambiar su camino que tenían planeado para su vida por tener que realizar estas labores y más del 65% reporta también que tuvo que dejar de trabajar de forma formal para poder realizar sus trabajos de cuidado”, señaló la directora del Cecrige.

Consecuencias en la salud mental

Otro de los efectos documentados por la investigación se relaciona con el bienestar emocional.

Más de la mitad de las mujeres encuestadas reportó problemas asociados a la carga mental, entre ellos:

• Insomnio
• Estrés constante
• Preocupación permanente por tareas pendientes

La doctora Gama explicó que esta situación provoca que muchas mujeres vivan en un estado de alerta permanente, lo que reduce su calidad de vida.

“Más de la mitad reporta que hay insomnio, estrés, merma en su día a día por estar siempre pensando en todo lo que tienen que hacer y cómo esto rebasa muchas veces lo que se considera un estado de bienestar emocional de mínima tranquilidad”, dijo.

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Un trabajo invisible que sigue sin remuneración

El estudio también subraya que gran parte de estas tareas no reciben pago ni reconocimiento social, a pesar de ser fundamentales para el funcionamiento de los hogares y la economía.

Desde la perspectiva del Cecrige, reconocer esta carga es un paso necesario para avanzar hacia una distribución más equitativa de las responsabilidades de cuidado.

“La carga mental que a veces es invisible también es trabajo, es trabajo no remunerado y hay que repartirlo de una manera más justa y más ética”, señaló Gama.

Por qué el estudio busca abrir una conversación en las familias

Además de documentar la situación, la investigación busca impulsar cambios en la forma en que se distribuyen las tareas de cuidado dentro de los hogares.

El Cecrige propone que las familias hablen abiertamente sobre estas responsabilidades y promuevan mayor corresponsabilidad entre hombres y mujeres.

El estudio completo, que analiza la situación de las personas cuidadoras y el impacto del trabajo doméstico no remunerado, puede consultarse públicamente en el portal de transparencia de la Universidad Iberoamericana.

La intención, explican sus autores, es que la información sirva para visibilizar una realidad que afecta a millones de mujeres en México y generar cambios en la manera en que la sociedad reconoce y distribuye el trabajo de cuidado.