Profeco revela cuáles son los cinco refrescos con menor impacto negativo en la salud y mejor perfil nutrimental

México.- El refresco es una de las bebidas más consumidas en México, pese a las advertencias médicas y a los sellos de advertencia que aparecen en los envases. Sin embargo, no todas las bebidas carbonatadas tienen el mismo impacto en la salud.

En este contexto, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un análisis de laboratorio para identificar cuáles son los cinco refrescos con mejores estándares nutricionales, es decir, aquellos que representan una opción menos dañina para el consumidor.

¿Qué analizó Profeco?

El estudio evaluó diversos aspectos, entre ellos:

Estilos

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• Contenido calórico
• Cantidad de azúcares añadidos
• Uso de jarabe de maíz de alta fructosa
• Presencia de conservadores
• Cumplimiento con el etiquetado nutrimental

El consumo excesivo y habitual de azúcares y bebidas azucaradas está directamente relacionado con padecimientos como:

• Sobrepeso y obesidad
• Diabetes mellitus tipo 2
• Hipertensión arterial
• Enfermedades cardiovasculares
• Accidentes cerebrovasculares
• Diversos tipos de cáncer

Estas enfermedades incrementan el riesgo de complicaciones graves y muerte prematura, especialmente en un país como México, donde el consumo per cápita de refresco es uno de los más altos a nivel mundial.

Los 5 refrescos con menor impacto en la salud, según Profeco

De acuerdo con los resultados, las siguientes bebidas destacan por su bajo contenido calórico, reducción significativa de azúcar, ausencia de jarabe de maíz de alta fructosa y menor uso de conservadores:

1. Brillante Tehuacán y Aurrera
2. San Bernardino Zero
3. Coca-Cola Light
4. Free Light
5. Búho

Consumo de refresco en México

Según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), cada mexicano consume en promedio 163 litros de refresco al año, una cifra alarmante que supera en casi 40% el consumo promedio en Estados Unidos, donde se estima un consumo anual de 118 litros por persona.

Especialistas en salud reiteran que, aunque algunas opciones resulten menos dañinas, la mejor recomendación sigue siendo moderar el consumo de refrescos y priorizar el agua simple.

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