Estos serian los beneficios de la jornada laboral de 40 horas si se implementa en México, según la Secretaría del trabajo

Ciudad de México, 5 de diciembre de 2025. — La Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) difundió un mensaje en el que destacó los beneficios de la implementación de la semana laboral de 40 horas, respaldada por la Organización Internacional del Trabajo (OIT). La medida busca mejorar la calidad de vida de las personas trabajadoras, reducir riesgos de salud y fomentar un consumo más responsable del tiempo personal.

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Menos fatiga y accidentes laborales

De acuerdo con la OIT, uno de los principales beneficios de la reducción de la jornada laboral es la disminución de la fatiga en las personas trabajadoras. Al contar con menos horas de exposición a actividades intensas, también se reduce el riesgo de accidentes laborales, lo que impacta directamente en la seguridad dentro de los centros de trabajo. Esta medida se considera un paso importante hacia la construcción de entornos más seguros y productivos.

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Salud y seguridad en el trabajo

La reducción de horas también contribuye a una mejoría en la salud y seguridad laboral. Jornadas prolongadas suelen estar asociadas con problemas cardiovasculares y estrés crónico, mientras que una jornada más corta disminuye la probabilidad de padecer patologías del corazón y reduce el riesgo de muertes relacionadas con el exceso de trabajo. La STPS subrayó que este cambio representa un avance en la protección de la salud de las y los trabajadores, según información de la OIT.

Equilibrio entre vida personal y laboral

Otro de los beneficios señalados es el mayor equilibrio entre la vida personal, familiar y laboral. Al reducir las horas de trabajo, las personas pueden dedicar más tiempo a convivir con sus familias, atender responsabilidades domésticas y participar en actividades sociales. Este aspecto es considerado fundamental para fortalecer el tejido social y mejorar la calidad de vida, según la STPS.

Tiempo para el autocuidado

La OIT también destacó que la reducción de la jornada laboral ofrece más tiempo para el autocuidado. Actividades como el ejercicio físico, la educación continua o el descanso adecuado se vuelven más accesibles cuando las personas cuentan con horas libres adicionales. Este beneficio no solo impacta en la salud individual, sino también en la productividad y el bienestar colectivo.

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Compromiso institucional

La Secretaría del Trabajo y Previsión Social reiteró que la implementación de la semana laboral de 40 horas forma parte de una estrategia nacional para garantizar condiciones dignas y seguras en el empleo. El Gobierno de México busca que esta medida se traduzca en un mejor aprovechamiento del tiempo, mayor productividad y bienestar social.