Secretaría de Salud CDMX advierte sobre el “cuello de WhatsApp” y da recomendaciones para prevenirlo

Ciudad de México, 26 de julio de 2025. — La Secretaría de Salud de la Ciudad de México lanzó una advertencia en redes sociales sobre una molestia física cada vez más común: el llamado “cuello de WhatsApp”, una condición causada por la mala postura al usar el celular.

Según la dependencia, mirar el teléfono con el cuello inclinado por largos periodos puede provocar tensión muscular, dolor en el cuello y hombros encorvados. Este hábito, señalan, sobrecarga los músculos pectorales y puede acortar la postura natural del cuerpo.

Para evitarlo, la Secretaría de Salud emitió una serie de recomendaciones simples pero importantes:

• Mantener el celular a la altura de los hombros.
• Tomar descansos cada 20 minutos.
• Mantener una postura erguida.
• Practicar yoga u otros ejercicios que fortalezcan la espalda y el cuello.

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El mensaje busca generar conciencia entre la población, especialmente entre quienes pasan muchas horas frente al celular, e invita a visitar el sitio oficial www.salud.cdmx.gob.mx para más información sobre cuidados posturales y salud física.