14 de Junio: Día Mundial de la Donación de Sangre, qué necesito para donar y a dónde acudir

Desde 2003 la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció que cada 14 de Junio se conmemora el Día Mundial de la Donación de Sangre, esto con el fin de reconocer y agradecer a los donadores por su altruismo, además de concientizar sobre su importancia y promover que más personas en buen estado de salud se animen a donar de manera desinteresada.

En territorio nacional al cierre del 2025, sólo el 8.5 por ciento de la donación es voluntaria y altruista, asegura el Instituto de Salud para el Bienestar. El resto corresponde a donación familiar (cuando se solicita para un paciente específico) o de reposición, cuando se repone sangre ya transfundida.

Importancia de la sangre

La sangre posee los siguientes componentes y esto hacen por tu cuerpo:

• Glóbulos rojos(eritrocitos): transportan el oxígeno y ayudan a eliminar los desechos.
• Glóbulos blancos(leucocitos): ayudan al organismo a combatir infecciones.
• Plasma: Sirve para transportar células, nutrientes y otros elementos del sistema inmunológico. También es vital para regular la temperatura corporal y facilita la circulación sanguínea (presión arterial).
• Plaquetas: permiten la adecuada coagulación de la sangre.

Con una sola donación, salvas vidas

Una sola donación de sangre puede salvar hasta tres vidas y, en algunos casos, incluso más, ya que ciertos componentes pueden dividirse en pequeñas fracciones para atender a pacientes pediátricos o recién nacidos, aseguró el Director de Normalización del Centro Nacional de la Transfusión Sanguínea (CNTS), Óscar Aguilar Sierra.

Para hospitales y centros de salud, es vital para su buen funcionamiento y atención oportuna mantener abastecido en cantidades suficientes el Banco de Sangre con el fin prioritario de estar listos ante cualquier emergencia y ante intervenciones médicas y quirúrgicas que se realizan diariamente. Solo se puede asegurar un suministro suficiente mediante donaciones regulares voluntarias y no remuneradas.

La sangre caduca

Otra de las razones clave por las que se promueve constantemente la donación es debido a que existe una vigencia de las unidades de sangre y esta varía según los componentes sanguíneos que se extraen de ella. Esto es fundamental para garantizar la calidad de la sangre desde el momento de su donación hasta su futura transfusión.

De acuerdo con Cruz Roja, esta es su duración de vida cuando la sangre aún se encuentra apta para usarse:

• Glóbulos rojos: hasta 42 días a una temperatura de 4ºC.
• Plaquetas: Un máximo de 7 días, en agitación, a una temperatura de 22ºC.
• Plasma: hasta 3 años, congelado, a temperatura de -40ºC.

Respecto a los glóbulos blancos (leucocitos o granulocitos), estos tienen una fecha de caducidad extremadamente corta y deben transfundirse lo más pronto posible. Su vida útil máxima es de 24 horas a partir de su recolección y se deben conservar a una temperatura de entre 20 y 24 °C.

Al donar sangre no corres ningún riesgo

De acuerdo con un artículo del Stanford Blood Center, el efecto secundario más común de la donación de sangre es el cansancio posterior, sobre todo en la donación de glóbulos rojos dobles debido a que son los encargados de transportar el oxígeno a los tejidos del cuerpo.

En la gran mayoría de los casos, esta sensación mejora en pocos días, a medida que el cuerpo comienza a restablecer su reserva de glóbulos rojos. Todas las células sanguíneas que donas se reproducen y reponen normalmente en cuestión de días o semanas después de la donación, dependiendo del tipo de donación ( sangre entera, glóbulos rojos dobles, plaquetas, plasma ).

Una disminución temporal en la cantidad de plaquetas y plasma en su cuerpo probablemente no tendrá un impacto significativo en su vida diaria. Incluso si sufriera un accidente traumático que provocara la pérdida de plaquetas y plasma después de su donación, las regulaciones de la FDA sobre la cantidad que cada donante puede donar evitarían consecuencias graves relacionadas con la disminución de los niveles de plaquetas y plasma.

¿Qué necesito para donar sangre y a dónde acudir?

• Tener entre 18 y 65 años;
• Peso mínimo de 50 Kg.
• Tener, en términos generales, buena salud.
• No haber tenido cirugía alguna en los últimos seis meses.
• No haberse realizado tatuaje, perforación o acupuntura en los últimos doce meses.
• No haber padecido infecciones como hepatitis B o C, VIH-SIDA, enfermedad de Chagas o sífilis.
• No padecer epilepsia, tuberculosis o enfermedades graves del corazón.
• No haber recibido trasplantes de órganos.
• No usar drogas intravenosas o inhaladas.
• Mujeres: no estar embarazada o lactando.
• En los 5 días previos a donar, no haber tomado analgésicos.
• No haber ingerido bebidas alcohólicas en las últimas 72 horas.
• El día de la donación: no presentar tos, resfriado, dolores de cabeza o de abdomen.
• Puede presentarse a la donación después de un desayuno ligero (fruta y café).

Para donar puedes acudir al Banco de Sangre de tu centro de salud más cercano, en la mayoría se requiere de hacer una cita previa en internet para agilizar el proceso.

Bancos de sangre de IMSS: https://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/donacion/Directorio_DonacionSangre.pdf

Principales Hospitales y Bancos de Sangre en Baja California

Hospital General de Mexicali: Lunes a domingo de 8:00 a 10:00 a.m.

Hospital General de Tijuana: Lunes a viernes de 7:00 a 1:00 a.m.

Hospital General de Ensenada: Lunes a viernes de 7:00 a 9:30 a.m.