Cómo las flores frescas pueden mejorar tu bienestar diario, prueba nuevo estudio

CIUDAD DE MÉXICO.- En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, el estrés y la fatiga suelen instalarse tanto en el hogar como en el trabajo. Pequeños gestos pueden marcar la diferencia, y colocar flores frescas en un jarrón es uno de ellos. Investigaciones recientes en Estados Unidos muestran que estas creaciones de la naturaleza influyen directamente en el bienestar emocional, ayudando a disminuir el estrés, elevar el ánimo y aportar energía diaria.

Lo que muchos consideran un simple detalle decorativo se revela como un recurso práctico para sentirse mejor y disfrutar más de cada día. Incorporar flores en los espacios cotidianos puede reducir el estrés, aumentar la vitalidad y crear ambientes más agradables, favoreciendo tanto el bienestar emocional como las relaciones interpersonales.

Beneficios emocionales de tener flores en casa y en el trabajo

Un estudio citado por Good Housekeeping analizó cómo impacta tener flores frescas en los espacios habituales. La investigación fue dirigida por la Dra. Julie H. Campbell, profesora adjunta de marketing hortícola y comportamiento del consumidor en la Universidad de Georgia. Se encuestó a más de 8.500 personas en Estados Unidos que habían comprado flores durante el último año.

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El objetivo fue identificar las razones detrás de la compra, los efectos emocionales que generan y los momentos en que se adquieren o se regalan flores. Campbell explicó que, a diferencia de estudios anteriores enfocados en la producción floral, este análisis se centra en la relación entre la compra de flores y las emociones: “El estudio evidencia una relación constante entre la presencia de flores y el surgimiento de sensaciones positivas en la vida diaria”.

Los resultados muestran que quienes integran flores frescas en su entorno reportan mejoras en su estado de ánimo, reducción del estrés y aumento perceptible de energía. Los participantes las describieron como fuentes de belleza, frescura y aroma agradable, además de aliadas para elevar el ánimo y aliviar la tensión.

Qué flores prefieren las personas y en qué momentos

Al preguntar a los encuestados por la primera palabra que asociaban con “flores cortadas”, las más mencionadas fueron “rosa”, “hermoso”, “fresco”, “bonito” y “aroma”. En el hogar, se valoran el olor agradable, la belleza y la sensación de bienestar. En el trabajo, quienes colocan flores en sus escritorios señalan que iluminan el ambiente, mejoran el humor y aportan energía.

El estudio también identificó las flores más populares según la ocasión. Rosas, tulipanes y lirios son las preferidas para el Día de San Valentín, aniversarios, Día de la Madre y cumpleaños. Para la decoración diaria, se destacan claveles, margaritas y tulipanes.

Un hallazgo importante es la universalidad de sus efectos. Incluso quienes no compran flores con frecuencia reconocen su capacidad para generar relajación, felicidad y sensación de aprecio. Campbell comentó: “La mayoría afirmó que las flores cortadas les hacen sentir mejor, tanto en casa como en el trabajo”.

Flores frescas como estrategia de autocuidado

Especialistas recomiendan integrar flores frescas como parte del autocuidado diario. No se trata de un lujo superficial, sino de una inversión en bienestar. Según Campbell: “Comprar flores frescas no es un capricho; es un autocuidado inteligente. Mejoran el ánimo, reducen el estrés y aportan un toque de belleza y alegría a tu día”.

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Incorporarlas en la decoración puede ser sencillo y efectivo. Un pequeño ramo en la cocina o sobre el escritorio funciona como un recordatorio amable de los beneficios de la naturaleza, brindando alegría diaria, bienestar y momentos compartidos con quienes nos rodean.