Joven revela cómo terminó en el hospital por anemia tras consumir demasiada matcha

ESTADOS UNIDOS-. Una joven se volvió viral en redes sociales luego de compartir que su consumo constante de té matcha la llevó al hospital.

El clip, que ya acumula más de 24 mil reacciones, abrió el debate sobre los riesgos de abusar incluso de productos naturales.

El caso llamó aún más la atención cuando otra usuaria retomó el video para explicar el trasfondo médico de lo ocurrido: la anemia provocada por un exceso en la ingesta de matcha.

Lo Curioso

‘Le ayudo a hacer su despensa saludablemente’: instructor interviene a hombre con sobrepeso en Costco para cambiar su vida

“Yo sé que no me crees cuando digo que todo en exceso es malo, incluso si es natural, pero el video anterior es la prueba. Resulta que este tipo de té, si lo consumes en grandes cantidades y por tiempos prolongados, afecta la manera en que el intestino absorbe el hierro. Aunque es una condición rara y corregible, es importante cuidar las dosis”, señaló.

Matcha: beneficios sí, pero con medida

El matcha, proveniente de la molienda fina de hojas de té verde, ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios: alto contenido de antioxidantes, aporte de energía sin el “bajón” del café y hasta apoyo en la concentración. Sin embargo, médicos y nutriólogos coinciden en que su consumo debe ser moderado.

De acuerdo con la Mayo Clinic, el té verde (y por ende el matcha) contiene compuestos llamados catequinas, que en exceso pueden interferir con la absorción de hierro y, a largo plazo, provocar anemia por deficiencia de este mineral.

La recomendación general es no exceder más de 3 a 4 tazas al día.

El caso de la joven se convirtió en un recordatorio colectivo de que “lo natural” no siempre significa “inofensivo”.

El debate en redes

Como era de esperar, los comentarios no se hicieron esperar. Algunos usuarios dejaron frases que mezclaban ciencia y humor:

• “Mi maestra de bioquímica decía: todo en exceso es un veneno, hasta el agua.”

• “Que sea corregible no significa que puedas tentar a la suerte.”

• “Bien decía Paracelso: la dosis hace el veneno.”

El episodio no solo provocó reacciones divertidas, sino también reflexiones sobre cómo la tendencia al consumo de productos “saludables” puede volverse contraproducente si no hay moderación.

Fuentes

• Mayo Clinic. “Green tea: Health benefits, side effects, and research.” mayoclinic.org

• MedlinePlus. “Iron deficiency anemia.” medlineplus.gov