Cuántos días al mes una persona promedio está cansada, tiene dolores de cabeza o problemas estomacales

CIUDAD DE MÉXICO.- Una encuesta reciente realizada por Talker Research en nombre de la marca Doctor’s Best reveló que solo el 28% de los encuestados en Estados Unidos se siente completamente sano. El resto —un 72%— convive de forma constante con molestias físicas como cansancio, dolores de cabeza, cambios de ánimo y problemas digestivos.

Molestias físicas frecuentes, una realidad para la mayoría

Los resultados muestran que, en promedio, las personas se sienten cansadas 12.9 días al mes, experimentan cambios de humor 10.1 días, sufren molestias estomacales 9.8 días y tienen dolores de cabeza 7.5 días. Esto significa que, de los 30 días del mes, únicamente 19 se sienten verdaderamente saludables.

Estos datos reflejan una tendencia preocupante: muchas personas pasan casi la mitad del mes lidiando con síntomas que, aunque comunes, no deberían considerarse normales. La cotidianidad de estas molestias puede hacer que se subestimen, sin considerar el impacto que tienen en el bienestar general.

Lo Curioso | Noticias de México | EL IMPARCIAL

5 de mayo: Día Mundial de la Higiene de Manos

Impacto en el trabajo, el ejercicio y la intimidad

Además del malestar físico, la encuesta resalta cómo estos problemas afectan otras áreas importantes de la vida. Alrededor del 65% de los participantes afirmó que sus síntomas de salud interfieren con su rendimiento laboral. El 40% aseguró que estas molestias también dificultan hacer ejercicio, lo que podría agravar la situación física con el tiempo.

No solo el trabajo y la actividad física se ven afectados. Un 15% comentó que sus problemas de salud les impiden disfrutar plenamente del tiempo en familia, mientras que el 32% de los hombres admitió tener dificultades sexuales debido a su estado de salud. En este panorama, los trastornos digestivos parecen ser los más problemáticos: uno de cada tres estadounidenses dice lidiar regularmente con problemas estomacales.

De hecho, el 48% de los encuestados reconoció que estas molestias gastrointestinales los hacen sentirse menos dispuestos a tener relaciones sexuales. Para Katie Lucas, directora de marketing de Doctor’s Best, este es un claro ejemplo de cómo la salud intestinal influye en múltiples aspectos de la vida: “Cuando el intestino está desequilibrado, todo lo demás comienza a deteriorarse: el trabajo, el sueño, la intimidad y hasta la alegría de convivir con la familia”.

La importancia de no normalizar los síntomas

La encuesta también reveló que la generación Z es la que más sufre problemas estomacales, lo que despierta preocupación entre especialistas. Aunque síntomas como hinchazón, gases o malestar abdominal suelen considerarse inofensivos, en realidad podrían estar alertando sobre condiciones más graves que requieren atención médica.

El gastroenterólogo Dr. Ali Rezaie advirtió que normalizar síntomas crónicos puede retrasar el diagnóstico de padecimientos como SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado), síndrome de intestino irritable, enfermedad celíaca, afecciones inflamatorias intestinales e incluso cáncer de colon, que ha aumentado entre adultos jóvenes.

También podría interesarte: ¿Es buena el agua con o sin gas? Médico revela cuál es mejor para la salud

En este contexto, la salud intestinal no debería verse como un asunto menor ni exclusivo del sistema digestivo. Cuidar el intestino puede ser una vía para recuperar bienestar físico, mental y emocional. Según los expertos, prestar atención a los síntomas y buscar orientación médica a tiempo puede marcar la diferencia en la calidad de vida.