Fisioterapeuta se vuelve viral por compartir rutina de ejercicio para mujer de 104 años

BRASIL.- Un conmovedor video se ha viralizado rápidamente en redes sociales, luego de que el fisioterapeuta brasileño, conocido en TikTok como “@Ajsgamaa”, compartiera su rutina de ejercicio diseñada para ayudar a una mujer de 104 años a recuperar su movilidad tras años de limitaciones físicas debido a la edad y condiciones como artritis.

El video, que ha acumulado más de 11 millones de reproducciones y 1.6 millones de “me gusta” en TikTok, muestra el progreso de la mujer, en una rutina de ejercicios de bajo impacto.

En los primeros clips, Gama sostiene a la mujer para que utilice sus brazos como apoyo y levante su cuerpo desde una silla; en etapas posteriores, él solo le sujeta las manos; y, finalmente, ella logra ponerse de pie por sí misma.

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La rutina incluye ejercicios de fortalecimiento muscular, equilibrio y estiramientos suaves, adaptados a su fragilidad y necesidades específicas.

La importancia de la movilidad en la tercera edad

La movilidad es un pilar fundamental para la salud y el bienestar de los adultos mayores. Según la Organización Mundial de la Salud, el ejercicio regular en la vejez reduce el riesgo de caídas en un 23%, mejora la independencia y promueve la salud mental al liberar endorfinas.

Los comentarios en el video, como “Eres fabuloso” y “Se me hace hermoso lo que haces”, reflejan la admiración del público por su dedicación.