VIRAL: Pareja baja 45 kilos antes de su boda
Matthew y Alex se conocieron en Tinder, se enamoraron, y decidieron llegar a su gran día sintiéndose mejor que nunca. Su cambio físico sorprendió a todos, ¡y ahora inspiran a miles en redes sociales!
CIUDAD DE MÉXICO. 13 DE MAYO DE 2025.- Todo comenzó en 2022, cuando Matthew Coffey (22) y Alex Burnsides (23) hicieron “match” en Tinder.
Lo que empezó como una cita casual terminó en una historia de amor que los llevó al altar el 26 de abril de 2025, en Carolina del Norte, Estados Unidos. Pero antes de dar el “sí, acepto”, tomaron una decisión importante: cambiar sus hábitos y bajar de peso, ¡juntos!
La pareja se comprometió en abril de 2023, y desde entonces comenzó su camino hacia una vida más saludable. Su meta era clara: sentirse bien consigo mismos para el día de la boda. ¿Su estrategia? Una dieta rica en proteínas, cero alimentos procesados y una rutina de ejercicio diaria de 45 minutos.
“Algunos amigos estaban en shock, ¡apenas nos reconocían!”, contó Matthew al medio PEOPLE, ya que entre los dos bajaron un total de 45 kilos antes de la ceremonia.
De la dieta al TikTok viral
Matthew decidió documentar todo el proceso en su cuenta de TikTok, con fotos del antes y después. Lo que no esperaban era que el video se hiciera viral, alcanzando más de 8 millones de visualizaciones. El título del clip fue claro y divertido: “Cuando te tomas la dieta de la boda demasiado en serio”.
Aunque el reto fue difícil, ambos coinciden en que hacerlo juntos fue clave.
“Definitivamente fue más fácil tener a alguien que te acompañara y se apoyara mutuamente”, dijo Coffey.
Según BioBioChile, el apoyo de su círculo cercano también fue fundamental para mantenerse enfocados.
Tips saludables que sí funcionan, según los expertos
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) recomienda que para perder peso de forma segura —y no recuperarlo—, lo mejor es combinar una alimentación balanceada con ejercicio diario. Aquí algunos consejos que puedes aplicar en tu vida:
- Evita combos de comida rápida.
- Prefiere frutas o yogur bajo en grasa para el postre.
- Usa menos ingredientes altos en grasa, como aderezos, mayonesa o tocino.
- Cocina al vapor, al horno o a la plancha en vez de freír.
- Cambia los refrescos por agua o leche descremada.
Tal vez te interese: Abuela celebra a su perro en el parque; él ignora el pastel y sólo la observa
dando clic a la estrella
Grupo Healy © Copyright Impresora y Editorial S.A. de C.V. Todos los derechos reservados