¿Qué es la hipervigilancia y quiénes la padecen?

La hipervigilancia es un estado de sobreactivación constante que puede afectar negativamente la vida diaria. Las personas que la padecen se encuentran en tensión continua, mostrando un aumento aparente del nivel de conciencia y una hipersensibilidad a la estimulación sensorial. Aunque podría parecer que esta condición mejora la capacidad de detectar y analizar el entorno, en realidad puede distraer fácilmente y perjudicar el análisis.

Estos son los síntomas y manifestaciones de la hipervigilancia.

Las personas en estado de hipervigilancia presentan una serie de síntomas específicos:

• Hiperprosexias: Atención aumentada, enfocada en cualquier estímulo y detalle del entorno.
• Hiperreactividad: Reacciones rápidas, enérgicas y a menudo poco adaptativas.
• Elevada ansiedad: Vivida de manera intensa y desagradable.
• Cansancio y depresión a largo plazo: Resultado del agotamiento de las reservas energéticas debido a la constante tensión.

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Posibles causas de la hipervigilancia.

La hipervigilancia puede tener diversas causas y manifestarse en distintos contextos. A menudo, es un síntoma común en trastornos mentales como los trastornos delirantes crónicos, la esquizofrenia paranoide, los trastornos de ansiedad y los trastornos obsesivos. Además, puede aparecer sin ser necesariamente patológica en momentos puntuales de estrés, reflejando una respuesta temporal del organismo a situaciones de alta presión o tensión emocional.

El término fue propuesto por Antonio Cano, director del grupo de investigación “Cognición, emoción y salud” de la Universidad Complutense de Madrid. Según Cano, la hipervigilancia es una característica de la ansiedad que nos pone en alerta ante posibles situaciones no deseadas.

La hipervigilancia puede tener un impacto significativo en la vida diaria de quienes la padecen. La constante tensión y la hipersensibilidad pueden llevar a un agotamiento físico y mental, dificultando el desempeño en actividades cotidianas y afectando las relaciones interpersonales. Es esencial identificar y tratar esta condición para mejorar la calidad de vida y el bienestar general.

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