Conoce estos 5 datos curiosos al dormir: Datos sorprendentes del sueño

MÉXICO.- 1. El tiempo que pasamos durmiendo. Un tercio de nuestra vida lo dedicamos al sueño. Si llegas a vivir 90 años, habrás dormido alrededor de 30 años. Este dato refleja la crucial importancia del sueño en nuestra existencia.

2. Microdespertares nocturnos. Durante la noche, es normal despertarse entre 5 y 6 veces. Aunque a menudo no lo recordamos, estos microdespertares son parte del ciclo normal del sueño y no suelen afectar nuestro descanso.

3. Soñar en blanco y negro. El 20% de las personas sueña en blanco y negro, mientras que el 80% restante sueña en color, aunque en tonos pasteles.

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Recordar estos sueños puede ofrecer una perspectiva interesante sobre cómo procesamos las imágenes mientras dormimos.

4. Fobia al sueño. Algunas personas temen dormir por miedo a que algo les suceda durante el sueño, como un ataque o un desastre. Este miedo puede llevar a problemas de insomnio y afectar gravemente la salud.

5. Sueños sensoriales de los ciegos. Las personas ciegas de nacimiento también tienen sueños, aunque no visuales. Sus sueños están llenos de sonidos, sensaciones, y aromas.

Estas experiencias sensoriales muestran la adaptabilidad del cerebro y cómo crea sueños únicos.

Comprender estas historias puede ampliar nuestro conocimiento sobre la diversidad y riqueza de los sueños humanos