Los olores que pueden calmarte en situaciones estresantes

Si usted lucha para manejar sus niveles de estrés, hay un truco crucial y ese es el papel de las fragancias.

Si te has sentido más relajado mientras estás de vacaciones, los olores que has experimentado en ese momento pueden reproducirse en casa y ayudar a desencadenar una sensación similar de calma.

En la escuela

La lavanda tiene propiedades calmantes que ayudan a controlar el estrés emocional, indica Daily Mail.

Este aceite esencial tiene un efecto calmante en los nervios, puede aliviar la tensión nerviosa y la depresión, así como tratar dolores de cabeza y migrañas.

Es común que los padres pongan una sola gota de aceite de lavanda en la almohada de su hijo para ayudarles a dormir tranquilamente, así que tal vez una gota en el coche podría hacer lo mismo.

En el trabajo

El limón u otros aromas cítricos funcionan bien para aliviar las tensiones laborales.

Este olor promueve la concentración y tiene propiedades calmantes y clarificadoras que son útiles cuando estás en el trabajo para hacerte pasar el día.

En el supermercado

El romero es el perfecto, además de mejorar la retención de la memoria - ideal para ayudarle a recordar los elementos de su lista semanal de compras - tiene propiedades estimulantes que luchan contra el agotamiento físico, dolores de cabeza y fatiga mental.