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¿Tienes mal aliento? Sigue estas recomendaciones para evitarlo

Entre los principales síntomas del mal aliento se pueden identificar goteo postnasal, un sabor amargo metálico, recubrimiento blanco en la lengua así como saliva espesa.

Ciudad de México.- El mal aliento, más allá de ser una preocupación estética, se revela como una condición médica con repercusiones en la autoestima y las relaciones interpersonales, según expertos en odontología.

Para comprender a fondo esta problemática, es esencial reconocer los desafíos emocionales y sociales enfrentados por aquellos que sufren de halitosis.

La Academia de Odontología General sostiene que más del 90% de los casos de mal aliento se originan en la boca, garganta y amígdalas, atribuidos a un grupo de bacterias anaeróbicas productoras de sulfuro.

Diferencia entre halitosis y mal aliento

Estas bacterias no solo afectan la salud bucal, sino que también inciden de manera significativa en la calidad de vida, manifestándose a través de síntomas como goteo postnasal, un sabor amargo metálico, recubrimiento blanco en la lengua y saliva espesa.

Diferenciar entre halitosis y mal aliento temporal es crucial, ya que cada condición requiere un enfoque y tratamiento específicos.

Por ello, te compartimos cinco recomendaciones para abordar el mal aliento desde casa:

Utilizar productos de cuidado bucal avanzados con ingredientes naturales y efectivos.

Mantener una rigurosa rutina de cuidado bucal, complementando el cepillado con irrigadores bucales para eliminar restos de comida y placa, reduciendo así la fuente de combustible para las bacterias anaeróbicas.

Estimular el flujo de saliva mediante el uso de goma de mascar, pastillas o mentas sin azúcar, prefiriendo el xilitol para combatir las caries y mantener la boca hidratada.

Incorporar frutas y vegetales ricos en fibras, como las manzanas, para eliminar bacterias bucales y mantener la boca húmeda.

Cepillar ocasionalmente los dientes con bicarbonato de sodio para neutralizar el exceso de ácidos en la cavidad oral y promover un pH bucal equilibrado.

La importancia de una sonrisa y un aliento fresco se destaca en todo momento y situación.

Cuidar adecuadamente la higiene bucal, emplear enjuagues bucales de origen natural y realizar visitas regulares al dentista son las prácticas más sencillas y efectivas para prevenir problemas relacionados con el mal aliento.

*Fuente: TheraBreath

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