Mitos y realidades del sueño en adultos y bebés

Ciudad de México.- El sueño es una parte fundamental en nuestra vida, tiene como objetivo la regeneración de todo nuestro organismo mediante el descanso de nuestro cuerpo

Durante el ciclo del sueño, nuestro cuerpo realiza funciones indispensables y específicas para la salud.

Existen varios mitos y creencias alrededor de este tema.

A continuación, Liliana Amaro, Fundadora de Zzleep My Baby enumera 5 mitos y 5 realidades del sueño en chicos y grandes.

Estilos

Dormir mal podría hacerte sentir más viejo, según estudios

Niños y bebés

Adolescentes y adultos

*Fuente: Zzleep My Baby