Tendencias

Covid-19

Crédito Infonavit

Novedades en Netflix

Precio del dólar

Clima en México

Liga MX

No te pierdas las últimas noticias

Suscríbete a las notificaciones y enterate de todo

Estilos

Las razones por las que no deberías consumir jugos empaquetados

Muchas opciones de jugos empaquetados existen en la calle y sobre todo aquellos que dicen que son hechos con frutas naturales y bajos en calorías, pero lo que no sabías son algunos secretos que esconden que no benefician nuestra salud. 

Avatar del

Por El Imparcial

Una botella de jugo embotellado puede tener 35 gramos de azúcar y la Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo máximo diario de 25 gramos de azúcar por día.(Pixabay.)

Una botella de jugo embotellado puede tener 35 gramos de azúcar y la Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo máximo diario de 25 gramos de azúcar por día. | Pixabay.

Muchas opciones de jugos empaquetados existen en la calle y sobre todo aquellos que dicen que son hechos con frutas naturales y bajos en calorías, pero lo que no sabías son algunos secretos que esconden que no benefician nuestra salud. 

Una botella de jugo embotellado puede tener 35 gramos de azúcar y la Organización Mundial de la Salud recomienda un consumo máximo diario de 25 gramos de azúcar por día.

A continuación, compartimos 4 razones por las que tomar jugos envasados es todo un peligro para nuestra salud:

Dosis increíbles de azúcar: La cantidad de azúcar que contiene un jugo es muy exagerado. Incluso los jugos que dicen “100% de fruta” contienen azúcar de la fruta, llamado también fructosa, que igual tiene un impacto en el cuerpo y en el azúcar en la sangre.

Edulcorantes para contrarrestar: Algunos buscan edulcorantes artificiales pero varios estudios demuestran que los edulcorantes son prácticamente un veneno para el ser humano, especialmente para el cerebro de los niños. 

Fruta sin propiedades: La fruta cocinada que se utiliza para hacer estos jugos, ha perdido gran parte de su valor nutritivo. 

Jugo embotellado es jugo muerto: Para que el jugo se pueda mantener durante un tiempo embotellado regularmente ha pasado por procesos pasteurizados o cocidos a temperaturas muy elevadas, motivo por el que las enzimas mueren. 

Con información de Tuzonafit. 

En esta nota

Comentarios