La famosa actriz Blanca Suárez contó que usa aceite de argán contra el frizz: Qué beneficios tienen respaldo científico y cuáles no están demostrados

Blanca Suárez ha contado que uno de los productos que mejor resultado le ha dado para cuidar su cabello es el aceite de argán puro. La actriz española explicó originalmente en una entrevista publicada por Vogue España en mayo de 2018 que lo utilizaba una vez por semana, una rutina que volvió a ser retomada en junio de 2026 por la revista ¡HOLA! al abordar el cuidado del pelo seco y con encrespamiento.

La experiencia de Suárez, sin embargo, no equivale a una prueba científica de eficacia. La investigación disponible ofrece resultados más matizados: algunos estudios realizados sobre fibras de cabello humano han encontrado efectos protectores frente a determinados tipos de daño, mientras que una revisión de la literatura no encontró evidencia clínica significativa que permita afirmar que el aceite de argán mejora el crecimiento del pelo o evita su caída.

“Lo que más efecto ha causado en mi pelo es el aceite de argán puro”, contó Suárez en la entrevista de 2018. También señaló que acostumbraba aplicarlo cuando podía lavarse el cabello a la mañana siguiente.

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Los mejores aceites de argán para el cabello

Qué puede hacer el aceite de argán por la fibra capilar

Uno de los estudios experimentales más citados sobre este ingrediente fue publicado en 2022 en el Journal of Cosmetic Dermatology. Investigadores analizaron mechones de cabello humano sometidos a daño oxidativo y compararon muestras tratadas previamente con aceite de argán con otras que no recibieron ese tratamiento.

Los investigadores observaron una reducción significativa de la pérdida de proteínas en los grupos pretratados con el aceite y concluyeron que, bajo las condiciones del experimento, el producto ayudó a proteger el cabello frente al daño oxidativo. Se trató de un estudio sobre fibras capilares y no de un ensayo clínico en personas, por lo que sus resultados no deben interpretarse como prueba de que el aceite trate enfermedades del cuero cabelludo o problemas de caída.

Otro trabajo publicado en 2024 en la revista Cosmetics confirmó que el aceite de argán puede penetrar e interactuar con distintas zonas de la fibra capilar. Sin embargo, también encontró que sus efectos mecánicos variaban dependiendo de si el cabello era virgen o estaba decolorado y de las condiciones de humedad. Esto muestra que sus efectos no son idénticos para todos los tipos de pelo ni pueden resumirse simplemente como “reparación”.

Por qué puede ayudar con el frizz y el aspecto seco

Especialistas consultados por ¡HOLA! explican que pequeñas cantidades de aceite pueden utilizarse para aportar suavidad, brillo y controlar visualmente el encrespamiento. La recomendación práctica fue ajustar la cantidad a la textura y porosidad del cabello, especialmente para evitar que los cabellos finos queden apelmazados.Mercedes Sastre, directora del salón 3K Peluqueros en Madrid, recomendó en esa publicación comenzar con una cantidad reducida y distribuirla principalmente de medios a puntas. Para cabellos finos planteó una o dos gotas, mientras que en melenas densas, secas o castigadas sugirió entre tres y cuatro. Estas cantidades corresponden a una recomendación profesional de uso cosmético, no a una dosis médica establecida por ensayos clínicos.

Lo que no está demostrado sobre la caída del cabello

Una revisión sistemática publicada en 2022 en Journal of Drugs in Dermatology examinó 22 artículos relacionados con aceites de coco, ricino y argán. En el caso específico del argán, los autores concluyeron que no existía evidencia significativa para respaldar afirmaciones sobre crecimiento del cabello, mejora clínica de su calidad o tratamiento de infestaciones.

Por ello, disminuir la rotura de una fibra dañada no debe confundirse con prevenir la caída originada en el folículo. Son fenómenos diferentes: un cosmético puede mejorar temporalmente el aspecto o reducir el deterioro del tallo capilar sin convertirse por ello en un tratamiento para la alopecia.

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Cómo utilizarlo sin sobrecargar el cabello

Las recomendaciones coinciden en que el uso debe ajustarse al tipo de cabello. Para una finalidad cosmética pueden considerarse estas pautas:

• Utilizar inicialmente una cantidad pequeña.
• Distribuirla preferentemente de medios a puntas si el cabello es fino o tiene tendencia grasa.
• En cabello húmedo puede emplearse antes del peinado; en seco, como producto de acabado para aportar brillo y controlar el frizz.
• Si se utiliza como tratamiento previo al lavado, evitar asumir que dejarlo más tiempo necesariamente produce un mayor beneficio.

La forma en que Blanca Suárez dijo utilizarlo —desde el cuero cabelludo hasta las puntas— refleja su experiencia individual. No significa que ese método sea adecuado para todas las personas.

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Qué riesgos y límites conviene considerar

El aceite de argán se comercializa ampliamente como cosmético, pero los productos naturales tampoco están exentos de posibles reacciones. La literatura médica contiene reportes de dermatitis alérgica de contacto asociada al aceite de argán; estos casos no permiten calcular qué tan frecuente es la reacción, pero confirman que puede ocurrir.

Si después de aplicarlo aparecen irritación, comezón, enrojecimiento o molestias persistentes en el cuero cabelludo, conviene suspender su uso y solicitar valoración médica. Cuando existe caída importante, zonas sin cabello, inflamación o un cambio repentino en la densidad capilar, el aceite tampoco sustituye una evaluación dermatológica.

En síntesis, el aceite de argán puede tener utilidad como producto cosmético para mejorar el manejo y la apariencia del cabello y existen resultados experimentales que sugieren protección de la fibra frente a ciertos daños. La evidencia disponible, no obstante, no permite presentarlo como tratamiento demostrado para prevenir la caída o estimular el crecimiento.