Sentir escalofríos sin fiebre no siempre es normal; estas son las causas más frecuentes y los signos que no deberías pasar por alto

Sentir escalofríos suele relacionarse con enfermedades como la gripe o el COVID-19, pero este síntoma también puede presentarse cuando la temperatura corporal permanece dentro de los valores normales. Aunque en muchos casos se trata de una respuesta temporal del organismo al frío o al estrés, también puede ser la primera manifestación de un problema de salud que requiere atención médica.

Conocer por qué ocurren los escalofríos sin fiebre, qué otras señales pueden acompañarlos y cuándo conviene consultar a un especialista ayuda a identificar si se trata de una situación pasajera o de una condición que necesita diagnóstico.

¿Qué son los escalofríos y por qué aparecen sin fiebre?

Los escalofríos son una respuesta involuntaria del cuerpo. Se producen cuando los músculos se contraen y se relajan de forma rápida para generar calor y ayudar a mantener estable la temperatura interna.

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Aunque muchas personas los asocian con infecciones acompañadas de fiebre, esta reacción también puede aparecer sin que exista un aumento de la temperatura corporal. De acuerdo con información difundida por Infobae, existen diversas causas que pueden desencadenar este síntoma, desde factores ambientales hasta alteraciones hormonales o enfermedades.

Las causas más frecuentes de los escalofríos sin fiebre

Una de las causas más comunes es la exposición al frío. El viento, la ropa húmeda o permanecer durante mucho tiempo en un ambiente de baja temperatura favorecen la pérdida de calor corporal. Si esta situación se prolonga, incluso puede aumentar el riesgo de hipotermia.

La deshidratación también puede provocar escalofríos. Cuando el organismo no cuenta con suficientes líquidos, puede disminuir su capacidad para regular la temperatura. Este problema suele acompañarse de boca seca, fatiga, sed intensa y calambres musculares.

Otra posibilidad son los efectos secundarios de algunos medicamentos. Ciertos tratamientos, como algunos utilizados contra el cáncer o la anestesia administrada después de una cirugía, pueden provocar episodios de escalofríos durante la recuperación.

El papel del estrés, la ansiedad y los cambios hormonales

Las emociones también pueden desencadenar respuestas físicas. La ansiedad y el estrés pueden activar mecanismos del sistema nervioso que provocan escalofríos, incluso sin que exista una infección. En algunos casos se presenta la llamada “fiebre psicógena”, en la que el estrés eleva ligeramente la temperatura corporal sin relación con virus o bacterias.

En las mujeres, la menopausia representa otra causa frecuente. Durante esta etapa, los cambios hormonales modifican el funcionamiento del centro del cerebro encargado de regular la temperatura corporal, lo que puede ocasionar tanto sofocos como sensación de frío repentina.

Enfermedades que también pueden provocar este síntoma

Los escalofríos sin fiebre pueden ser el primer aviso de una infección viral o bacteriana, incluso antes de que aparezca la fiebre.

También pueden relacionarse con el hipotiroidismo, trastorno que reduce la actividad de la glándula tiroides y hace que el metabolismo funcione más lentamente. Como consecuencia, la persona suele sentir más frío que lo habitual.

Otra condición es la hipoglucemia, especialmente en personas con diabetes. Cuando los niveles de glucosa en sangre disminuyen, además de escalofríos pueden presentarse temblores, sudoración, mareos y aumento de la frecuencia cardíaca.

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¿Cuándo los escalofríos deben preocupar?

Los especialistas señalan que es importante buscar atención médica cuando los escalofríos son persistentes, aparecen de forma repetitiva o se acompañan de otros síntomas que podrían indicar un problema de salud.

Las principales señales de alerta incluyen:

• Dificultad para respirar o dolor en el pecho.
• Fatiga intensa o pérdida de peso sin causa aparente.
• Confusión o mareos persistentes.
• Palpitaciones o taquicardia.
• Dolor abdominal que no tiene una explicación clara.

Estos síntomas pueden estar relacionados con enfermedades que requieren valoración médica oportuna.

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¿Qué hacer si aparecen escalofríos sin fiebre?

Si el episodio es leve y parece estar relacionado con el frío o la deshidratación, una de las primeras medidas consiste en abrigarse con varias capas de ropa, lo que facilita regular la temperatura corporal conforme el cuerpo recupera el calor.

También es recomendable mantener una buena hidratación, preferentemente con agua y, cuando sea necesario, soluciones con electrolitos.

Sin embargo, si los escalofríos continúan, se repiten con frecuencia o aparecen junto con otros síntomas, lo más importante es acudir a un profesional de la salud.