Dermatólogos revelan cuál es la primera parte del cuerpo que debes lavar al bañarte para eliminar las bacterias y reducir el riesgo de infecciones

Bañarse es una actividad cotidiana que muchas personas realizan de manera automática. Sin embargo, el orden en el que se lavan las distintas partes del cuerpo puede hacer una diferencia en la eliminación de residuos, bacterias y productos de limpieza. De acuerdo con especialistas citados por El Heraldo de México, existe un paso que suele pasarse por alto y que puede ayudar a mejorar la higiene personal: comenzar siempre por el cabello.

La recomendación tiene una explicación sencilla. Durante el lavado del cabello se desprenden restos de shampoo, acondicionador, aceites naturales y otras partículas que terminan escurriendo por el resto del cuerpo. Si la piel ya había sido lavada, esos residuos pueden volver a depositarse sobre ella antes de que finalice el baño.

¿Por qué los expertos recomiendan lavar primero el cabello?

Especialistas en dermatología señalan que el cabello debe ser el primer paso de la rutina porque es la parte del cuerpo que libera mayor cantidad de residuos durante el lavado.

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Cuando se aplican shampoo y acondicionador, el agua arrastra espuma, grasa, suciedad y restos de productos capilares hacia los hombros, la espalda, el pecho y otras zonas del cuerpo. Si estas áreas ya estaban limpias, es posible que vuelvan a entrar en contacto con esos residuos.

Por esa razón, iniciar el baño con el cabello permite que todo lo que se desprenda sea eliminado conforme continúa el lavado del resto del cuerpo.

El método descendente: de la cabeza hacia los pies

Los especialistas también recomiendan seguir un orden descendente durante todo el baño. Es decir, una vez que el cabello está limpio, se debe continuar con el cuello, el torso, los brazos, la zona íntima, las piernas y finalmente los pies.

Este método aprovecha el flujo natural del agua, que arrastra los residuos hacia abajo y facilita que sean eliminados sin volver a entrar en contacto con las zonas que ya fueron aseadas.

Además de contribuir a una limpieza más uniforme, esta secuencia ayuda a evitar que restos de productos de higiene permanezcan sobre la piel.

¿Qué partes del cuerpo necesitan una limpieza más cuidadosa?

Más allá del orden en que se realiza el baño, los especialistas recuerdan que existen zonas donde se acumulan con mayor facilidad el sudor, la humedad y las bacterias, por lo que requieren una limpieza más detallada.

Entre las áreas que deben recibir mayor atención se encuentran:

• Axilas.
• Ingle.
• Ombligo.
• Pies.

Estas zonas suelen permanecer húmedas durante varias horas al día, lo que favorece la aparición de malos olores y la proliferación de microorganismos si no se limpian correctamente.

¿Es necesario cambiar toda la rutina de baño?

No. Los especialistas explican que no se trata de incorporar nuevos productos ni de prolongar el tiempo bajo la regadera. La recomendación consiste únicamente en reorganizar el orden del lavado para aprovechar mejor el proceso de limpieza.

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Comenzar por el cabello y continuar de arriba hacia abajo permite retirar progresivamente los residuos que se desprenden durante el baño, reduciendo la posibilidad de que permanezcan sobre la piel.

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Un ajuste sencillo que puede favorecer la higiene

La higiene personal depende tanto de la frecuencia del baño como de la forma en que se realiza. Seguir un orden adecuado puede ayudar a que el agua elimine de manera más eficiente los restos de shampoo, acondicionador, grasa y suciedad que se generan durante el aseo.