¿Quieres cuidar tu corazón? Cantar, bailar o leer podrían ayudar a prevenir enfermedades cardíacas

Participar de forma regular en actividades artísticas como cantar, bailar, leer, tomar fotografías o realizar manualidades no solo tiene un valor cultural o recreativo. De acuerdo con lo citado por Infobae, un estudio científico de gran alcance realizado en el Reino Unido sugiere que este tipo de prácticas se asocia con cambios biológicos medibles en el organismo, los cuales podrían favorecer la salud física y mental a largo plazo.

La investigación identificó modificaciones en proteínas relacionadas con la inflamación, el metabolismo y la protección del cerebro, lo que se vincula con un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, artritis, depresión y demencia. A continuación, te explicamos qué analizó el estudio, qué significa este hallazgo y qué dudas siguen abiertas.

¿Quiénes realizaron el estudio y a quiénes analizaron?

La investigación fue liderada por Daisy Fancourt, académica del University College London, junto con un equipo de especialistas en salud pública y biología. El análisis se basó en datos de cerca de 6 mil adultos del Reino Unido.

Estilos

Las frases más comunes que definen a una persona infeliz, según la psicología

Cada participante aportó una muestra de sangre, que fue utilizada para estudiar proteínas presentes en el organismo. Esta información se cruzó con datos sobre su nivel de participación en actividades artísticas, considerando tanto la frecuencia como la variedad de expresiones creativas practicadas.

¿Qué tipo de actividades artísticas se tomaron en cuenta?

El estudio contempló una amplia gama de expresiones creativas, entre ellas:

• Canto
• Danza
• Lectura
• Fotografía
• Manualidades
• Asistencia a eventos culturales como la ópera

Este enfoque permitió evaluar no solo una actividad en particular, sino el compromiso artístico en conjunto, como parte de los hábitos cotidianos de las personas.

¿Qué encontraron en la sangre de los participantes?

Mediante un enfoque conocido como proteómica, los investigadores analizaron 184 proteínas presentes en las muestras sanguíneas. De ese total, identificaron cambios específicos en 18 proteínas asociadas de forma consistente con la participación artística.

Estas proteínas cumplen funciones relevantes en el cuerpo y el cerebro. Algunas están relacionadas con procesos metabólicos, mientras que otras participan en la supervivencia de las neuronas y en mecanismos que reducen la inflamación. La disminución de proteínas inflamatorias es un factor clave, ya que la inflamación crónica está vinculada con diversas enfermedades.

Relación entre actividad artística y salud

El análisis mostró que, a mayor nivel de participación en actividades artísticas, mayor era la probabilidad de observar estas variaciones biológicas. Además, al dar seguimiento a los participantes, se detectó que quienes mantenían un compromiso creativo más activo presentaban un menor riesgo futuro de desarrollar:

• Enfermedades cardiovasculares
• Diabetes tipo 2
• Artritis
• Depresión
• Demencia

Los investigadores estimaron que los cambios en las proteínas explicaban entre el 16% y el 38% de la relación observada entre la práctica artística y los mejores resultados de salud.

¿Influyen los factores sociales y económicos?

Un punto relevante del estudio es que los resultados se mantuvieron incluso después de ajustar variables como ingresos y nivel educativo. Esto sugiere que la asociación entre actividades artísticas y cambios biológicos no depende únicamente de la posición socioeconómica.

Este hallazgo refuerza la idea de que los hábitos culturales y creativos pueden tener un impacto propio en la biología humana, más allá de otros determinantes sociales conocidos.

Estilos

Las frases más comunes que definen a una persona infeliz, según la psicología

¿Qué dicen los especialistas?

Daisy Fancourt explicó que el estudio permitió identificar nuevas vías biológicas que ayudan a comprender cómo el arte se relaciona con la salud. Desde su perspectiva, estos resultados aportan una base científica más sólida a una relación que ya se intuía desde hace años.

Por su parte, Daryl O’Connor, profesor de la Universidad de Leeds, destacó que, aunque los beneficios de las actividades creativas se han observado previamente, los mecanismos biológicos no estaban claros. También señaló la importancia de replicar estos hallazgos en otras poblaciones antes de considerarlos definitivos.

Carmine Pariante, investigador del King’s College London, coincidió en que los resultados son consistentes con los efectos protectores que históricamente se han atribuido a la participación cultural, tanto en la salud física como mental.

Limitaciones del estudio y preguntas pendientes

Los propios autores reconocen que el estudio ofrece una fotografía biológica en un momento específico. Esto significa que aún no se sabe con precisión cuánto tiempo ni qué intensidad de participación artística serían necesarios para generar una protección significativa contra enfermedades.

Además, la relación observada es de tipo correlacional, no causal. En otras palabras, el estudio no demuestra que las actividades artísticas provoquen directamente los cambios biológicos, sino que ambos factores aparecen asociados. Aun cuando se controlaron variables sociales y económicas, podrían existir otros elementos que influyan en las diferencias observadas.

Te puede interesar: Estos desayunos parecen saludables, pero pueden afectar tu energía durante el día

¿Qué sigue en la investigación?

Los científicos plantean la necesidad de nuevos estudios que permitan evaluar la causalidad. Una de las líneas propuestas es analizar si incorporar actividades artísticas de forma regular en la vida de una persona genera cambios directos en los perfiles de proteínas y en los niveles de inflamación.

Este tipo de investigaciones podría ayudar a definir el papel del arte no solo como una expresión cultural, sino también como un posible aliado en estrategias de prevención y bienestar a largo plazo.