Profeco revela cuál es el yogur natural con menos azúcar y más barato en México

México.- Un estudio reciente del Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) analizó 18 marcas de yogur sólido y batido disponibles en el mercado mexicano con el objetivo de identificar cuáles ofrecen menor contenido de azúcar, mejor precio y cumplimiento de la normativa vigente.

La evaluación consideró contenido nutrimental, precios por presentación y apego a la NOM-181-SCFI/SAGARPA-2018, que regula aspectos como contenido neto, tipo de grasa y cantidad mínima de microorganismos benéficos.

Los yogures naturales con menos azúcar

Entre los productos analizados, los yogures naturales sin azúcar añadida resultaron ser los que contienen menores niveles de azúcares por cada 100 gramos, sin edulcorantes artificiales ni sellos de advertencia:

Estilos

Las 5 mejores marcas de yogur natural y con fresa y cuales NO son recomendables para niños, según Profeco

• Bové Yogurt natural sin azúcar orgánico
• Azúcares: 4.9 g/100 g
• Precio: 7 pesos por cada 100 g
• Precio por envase (1 kg): 66 pesos
• Lala Yogurt natural sin azúcar
• Azúcares: 5.1 g/100 g
• Precio: 6 pesos por cada 100 g
• Precio por envase (900 g): 52 pesos

Ambas marcas cumplen plenamente con la normativa para yogur natural, que prohíbe la adición de edulcorantes en esta categoría.

El yogur más barato según Profeco

De acuerdo con el análisis, el yogur natural más económico del estudio es el Lala Yogurt natural sin azúcar, con un costo de 6 pesos por cada 100 gramos, lo que lo convierte en la opción con mejor relación precio-calidad dentro de los productos sin azúcar añadida.

Opciones con edulcorantes

Profeco también evaluó productos con edulcorantes, que si bien presentan menor contenido de azúcares naturales, incluyen sustitutos del azúcar:

• Alpura Yogurt natural con endulzantes, deslactosado y sin grasa
• Azúcares: 4.7 g/100 g
• Precio: 6 pesos por cada 100 g
• Precio por envase: 52 pesos
• Incluye edulcorantes artificiales

Aunque su contenido de azúcar es ligeramente menor, Profeco aclara que estos productos no se consideran yogur natural en sentido estricto, debido a la presencia de endulzantes.

Productos con mayor contenido de azúcar

Otras marcas, como Danone Yogurt natural con edulcorantes y Lala Yogurt natural endulzado, superan los 10 gramos de azúcar por cada 100 gramos, con precios similares a los yogures sin azúcar, lo que reduce su conveniencia desde el punto de vista nutrimental.

Recomendación al consumidor

La Profeco reiteró la importancia de leer etiquetas, comparar precios y revisar el contenido real de azúcar, ya que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no exceder 25 gramos diarios de azúcares libres.

El estudio confirma que es posible encontrar en el mercado yogures accesibles, sin azúcar añadida y con calidad certificada, siempre que el consumidor cuente con información clara para tomar decisiones informadas.

También te puede interesar: Adiós a las propinas en bares, restaurantes y cafés este 2026: Profeco alerta sobre las reglas que prohíben a los meseros cobrar extra a los consumidores