Reduce las ojeras de forma efectiva con estos consejos prácticos que sí funcionan; por qué aparecen y qué errores evitar

Las ojeras y bolsas debajo de los ojos son una de las preocupaciones estéticas más frecuentes. Aunque suelen asociarse de forma inmediata con el cansancio, especialistas advierten que rara vez tienen una sola causa. Por ello, tampoco existe una solución única ni inmediata.

Julie García, cosmeatra, experta en belleza y asesora de Natura y Avon México, explicó en entrevista con MILENIO que las ojeras no se pueden desaparecer por completo, pero sí es posible controlarlas y reducir su apariencia si se identifican correctamente sus causas y se aplican cuidados constantes.

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Tipos de ojeras: qué significa su color

Uno de los errores más comunes es pensar que todas las ojeras son iguales. De acuerdo con la especialista, existen distintos tipos y cada uno tiene un origen distinto.

Ojeras marrones o cafés

Suelen estar relacionadas con hiperpigmentación por melanina. En muchos casos tienen un origen genético, aunque también pueden aparecer por exposición prolongada al sol o por residuos de maquillaje mal retirados.

“Hay algunas que son de color marrón que en algunos casos tienen que ver directamente con la genética”, explica Julie García.

Ojeras azules o moradas

Son más visibles en pieles claras y están asociadas con una mala irrigación sanguínea o vasos sanguíneos dilatados bajo la piel.

Ojeras hundidas o estructurales

Están vinculadas al envejecimiento natural. Con el paso del tiempo, la piel del contorno del ojo pierde grosor y firmeza, lo que genera un efecto de sombra.

Pantallas, estrés y estilo de vida: factores que influyen

Además de la genética, existen hábitos cotidianos que influyen directamente en la aparición de ojeras:

• Uso prolongado de pantallas
• Falta de sueño
• Estrés constante
• Deshidratación
• Consumo de alcohol y tabaco
• Dermatitis o alergias

Estudios citados por MILENIO señalan que el esfuerzo visual frente a pantallas provoca fatiga ocular, lo que dilata los vasos sanguíneos alrededor de los ojos y acentúa las ojeras .

¿Cómo reducir las ojeras de forma efectiva?

Julie García aclara que el objetivo realista no es eliminarlas, sino mejorar visiblemente su apariencia con constancia.

“Existen productos para controlar la producción de melanina, reduciendo esas manchas marrones en el contorno de los ojos”

—  Julie García, experta en belleza

Medidas básicas que sí ayudan

• Dormir al menos siete horas por noche
• Elevar ligeramente la cabeza al dormir
• Aplicar compresas frías para desinflamar
• Mantener una hidratación adecuada

Instituciones como Cleveland Clinic respaldan el uso de frío para contraer vasos sanguíneos y reducir la inflamación en la zona ocular.

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Uso correcto de productos para el contorno de ojos

La experta recomienda constancia y paciencia. Al inicio, algunos tratamientos deben aplicarse mañana y noche, y después reducirse a una sola aplicación diaria.

Errores comunes que empeoran las ojeras

Uno de los hábitos más dañinos es frotarse los ojos, ya que puede provocar inflamación y ruptura de vasos sanguíneos.

Otro error frecuente es desmaquillarse mal:

“Todo el residuo del maquillaje comienza a quedarse en la piel. Las manchas ya no se ven marrones, se ven negras o grises”

—  Julie García, experta en belleza

Un producto aclarante no funcionará si la piel no se limpia correctamente antes.

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Cómo cuidar los ojos si usas pantallas todo el día

La Mayo Clinic recomienda varias acciones sencillas para reducir la fatiga ocular:

• Ajustar la iluminación
• Aplicar la regla 20-20-20 (cada 20 minutos mirar a 20 pies de distancia por 20 segundos)
• Usar lágrimas artificiales
• Mantener el monitor a un brazo de distancia
• Usar humidificadores

Alimentación y envejecimiento: aliados clave

Durante el proceso de envejecimiento, el cuidado debe ser mayor debido a la fragilidad del contorno de ojos. Una dieta equilibrada puede marcar diferencia.

Julie García destaca el consumo de:

• Omega 3
• Vitamina B12

Estos nutrientes ayudan a mantener la piel en mejores condiciones y a mejorar su apariencia general.

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Las ojeras no desaparecen de un día para otro ni con un solo producto. Identificar su tipo, corregir hábitos y mantener una rutina adecuada permite mejoras visibles y sostenidas.

Como resume la experta, el cuidado del contorno de ojos no se trata de soluciones rápidas, sino de hábitos diarios bien aplicados y sostenidos en el tiempo.