Migraña o dolor de cabeza común: cómo distinguirlos y cuándo preocuparse

Si alguna vez has sentido un dolor de cabeza tan intenso que te deja inútil por horas, probablemente te hayas preguntado si se trató de una migraña y no solo “otro dolorcito más”. Aunque muchas personas los confunden, no son lo mismo, y saber diferenciarlos puede ayudarte a buscar el tratamiento correcto y evitar episodios futuros.

Dolor de cabeza común: molesto, pero manejable

El dolor de cabeza típico —también llamado cefalea tensional— suele describirse como una presión o banda apretada alrededor de la cabeza. Sus características más frecuentes son:

• Dolor leve a moderado, constante pero tolerable

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• Sensación de tensión en la frente, sienes o nuca

• No empeora necesariamente con el movimiento

• Generalmente no causa náuseas ni problemas para ver

• Puede durar desde 30 minutos hasta varias horas

Este dolor se relaciona mucho con estrés, falta de sueño, mala postura, deshidratación o uso prolongado de pantallas.

Migraña: un dolor que detiene tu vida

La migraña es otra historia: es un trastorno neurológico y puede ser altamente incapacitante. Sus síntomas clave incluyen:

• Dolor intenso y punzante, casi siempre en un solo lado de la cabeza

• Sensibilidad extrema a la luz y al ruido

• Náuseas o vómito

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• Empeora con el movimiento, incluso caminar

• Puede venir precedida de aura: destellos, visión borrosa o hormigueo en cara y manos

Un ataque de migraña puede durar de 4 a 72 horas, y muchas veces deja una sensación de “resaca” llamada postdrome, donde el cuerpo sigue cansado.

Claves rápidas para diferenciarlas

Aquí tienes un mini–checklist útil:

• ¿Te molesta la luz o los sonidos?

→ Probablemente migraña.

• ¿El dolor es tipo presión en ambos lados?

→ Dolor de cabeza tensional.

• ¿Te sientes mareado, con náuseas o con visión rara?

→ Es mucho más típico de migraña.

• ¿El dolor aumenta cuando te mueves?

→ Migraña casi seguro.

• ¿Se desencadena por estrés o malas posturas?

→ Dolor de cabeza común.

¿Cuándo hacerte estudios o consultar a un médico?

Busca atención médica si:

• Tus dolores son frecuentes (más de 10–15 días al mes)

• El dolor aparece de golpe y muy fuerte

• Va acompañado de visión doble, debilidad, dificultad para hablar

• Ocurre después de un golpe en la cabeza

• Es la primera vez que tienes un dolor tan intenso