Estos cinco remedios te ayudarán contra el dolor

Tijuana BC.- Todos hemos experimentado dolor en algún punto de nuestras vidas, desde nuestra infancia hasta la adultez, en más de una ocasión hemos experimentado esta sensación.

Es una infinidad de factores que pueden desencadenar dolor, desde golpes, enfermedades hasta una situación en la vida.

Por ello, aprovechando el marco del Día Mundial contra el dolor celebrado con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas que lo padecen, te daremos algunos remedios para lidiar contra el dolor.

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¿Qué es el dolor?

Si bien, antes de ahondar con dichas soluciones, primero habría que definir el dolor. Es sabido que es una sensación desagradable, así como una respuesta del sistema nervioso que alerta al cuerpo sobre algún problema o daño.

Asimismo, se podría tomar como un mecanismo de defensa que indica que algo no está bien, y aunque existen diferentes tipos de dolor, los principales son el dolor agudo, que generalmente es temporal y se relación con lesiones o enfermedades.

Mientras que el dolor crónico persiste durante más tiempo, incluso después de que la lesión que lo generaba ya haya sanado.

Por otro lado, se tiene el dolor nociceptivo, que surge por daños a tejidos como lesiones físicas, puede ser somático o visceral.

En cuanto al dolor neuropático, se debe al daño o disfunción en el sistema nervioso como en enfermedades nerviosas o lesión en nervios.

Finalmente el dolor psicógeno no tiene una causa física clara y generalmente se asocia con factores psicológicos como la ansiedad o el estrés.

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Remedios para lidiar con el dolor

Una vez recopilados los diferentes tipos de dolor, te daremos una lista de al menos cinco remedios naturales que te pueden ayudar a aliviar el dolor.

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La cúrcuma contiene curcumina, compuesto con propiedades antiinflamatorias que puede ayudar a reducir el dolor así como la inflamación.

Mientras que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales que se usan para aliviar dolores musculares y articulares.

El aceite de lavanda se suele usar en la aromaterapia para reducir tanto el dolor como el estrés, así como mejorar el sueño.

Mientras que las compresas calientes y frías pueden aliviar dolores musculares y articulares cuando se alternan. Esto debido a que el calor ayuda a relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, mientras que el frío reduce inflamación y dolor.

Finalmente el magnesio es esencial para la función muscular y nerviosa, por lo que un baño de sales Epsom puede relajar los músculos y aliviar el dolor corporal.

Estos solo son algunos de los remedios naturales que existen y pueden ser útiles cuando se trata de lidiar con el dolor.

Es importante que si un malestar se agrava o no se quita con el tiempo, se debe acudir con un especialista para descartar cualquier complicación y obtener un diagnóstico óptimo.