¿Cuál es el pan dulce con más calorías en México?

¿Eres fan del pan dulce? Mucho ojo, porque de entre todas las deliciosas piezas que puedes encontrar en la panadería, una destaca por su altísima cantidad de calorías. De hecho, esta pieza supera el contenido calórico de dos refrescos de 600 mililitros, ¡y eso sin contar el café, chocolate o atole con los que solemos acompañarla!

El pan es un alimento básico en la dieta de los mexicanos, especialmente consumido por la mañana y por la noche junto a una bebida caliente. Proporciona energía en forma de carbohidratos y nutrientes como la fibra alimentaria. Sin embargo, aunque forma parte esencial de nuestra dieta, el consumo excesivo de pan puede llevar al sobrepeso debido a su alto nivel de calorías. Muchas variedades de pan dulce están cubiertas de azúcar, chocolate, mermeladas y otros toppings, lo que las hace irresistibles pero también altamente calóricas.

Entonces, ¿cuál es el pan dulce que más engorda y que equivale a dos botellas de refresco? Según el sitio especializado My Fitness Pal, una botella de refresco contiene aproximadamente 180 calorías. Hay una pieza de pan que no solo iguala esta cantidad, sino que la supera significativamente, convirtiéndose en uno de los favoritos de los mexicanos: el polvorón, con 291 calorías por pieza.

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Aquí te dejamos una lista de algunas piezas populares de pan dulce y sus calorías por unidad:

• Cocol: 149 calorías por pieza
• Cuernito: 172 calorías por pieza
• Dona glaseada: 188 calorías por pieza
• Pan tallado: 195 calorías por 50 gramos
• Dona con azúcar: 200 calorías por pieza
• Oreja: 223 calorías por pieza
• Dona de chocolate: 250 calorías por pieza
• Concha de vainilla: 277 calorías por pieza
• Concha de chocolate: 290 calorías por pieza
• Polvorón: 291 calorías por pieza

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El Polvorón: El rey de las calorías

El polvorón se lleva la corona como el pan dulce más calórico con sus 291 calorías por pieza. Este delicioso pan se prepara con harina, manteca vegetal, azúcar y canela en polvo. Además, a menudo se le añaden almendras y sabores de naranja o limón, y se espolvorea con más azúcar al final. No es de sorprender que, con estos ingredientes, el polvorón sea una bomba calórica.