Descubre los secretos del té de limón: 5 razones para integrarlo en tu rutina diaria

CIUDAD DE MÉXICO.- Seguramente has escuchado que el té de limón tiene muchos beneficios para tu salud. Te contamos sobre algunas de sus virtudes para mejorar y recuperar la salud.

Este té se hace de una planta que desprende un aroma a cítricos, su nombre científico es Cymbopogon Citratus y tiene infinidad de beneficios en la salud para quien consume su infusión, estos son algunos de ellos:

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• Ayuda al sistema respiratorio: Gracias a su contenido de Vitamina C, el té de limón posee propiedades antiinflamatorias que pueden combatir episodios de asma y otras afecciones respiratorias. Además, contribuye a la expulsión de flemas y mocos de los pulmones, facilitando el funcionamiento del sistema respiratorio.
  
• Elimina bacterias e impurezas de la piel: La vitamina C del limón es conocida por sus propiedades antisépticas, lo que ayuda a desinfectar heridas superficiales y mantener la piel limpia y saludable.
  
• Favorece la digestión: Consumir té de limón después de las comidas puede facilitar el tracto intestinal y mejorar la absorción de nutrientes beneficiosos para el organismo. Además, reduce la acidez y los síntomas de indigestión, al tiempo que previene el estreñimiento.
  
• Contiene propiedades diuréticas: El té de limón puede ayudar a eliminar desechos, agua y electrolitos excedentes en el cuerpo, gracias a sus propiedades diuréticas.
  
• Versatilidad en su consumo: Este té puede ser disfrutado tanto caliente como frío, lo que lo hace adecuado para diversas ocasiones. Además, se combina bien con otros ingredientes, permitiendo la preparación de una variedad de deliciosas combinaciones.

Con información de Gourmet de México.