Flor de jamaica para rejuvenecer tu piel ¿Es posible?

En agua, un té o como tópico sobre la piel, la flor de jamaica presenta más beneficios de los que pensabas. Una experta nos lo explica.

Como sucede con muchas otras hierbas, el hibiscus o la flor de jamaica posee una variedad de propiedades curativas para piel, ya sea cuando se aplica tópicamente o se consume como un agua o un refrescante té.

Esta planta de origen africano y que se cultiva también en México se ha convertido en una base de nuestra alimentación, y ahora en un remedio casero esencial para cuidar nuestra piel de los procesos prematuros del envejecimiento, para así mantenerla más lozana y firme, en breves y simples pasos.

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El hibiscus o la flor de jamaica es una fuente natural de AHA (Alfa Hidroxi Ácidos), la cual ayuda a reducir la hiperpigmentación, a aumentar la claridad de la piel y a darle un aspecto más lozano. Cuando se aplica tópicamente, los AHA eliminan las células muertas de la piel y, por ende, estimulan la renovación de las células. 'A su vez, la flor de jamaica tiene propiedades diuréticas, antioxidantes y vitaminas A,C B1 y E.

Eliminar los líquidos acumulados en el cuerpo permite que la celulitis vaya disminuyendo y la piel se fortalece y protege ante amenazas de infección y envejecimiento prematuro', explica Karla Vidal a Vogue México, especialista en Nutrición Natural y Orgánica de la Universidad Iberoamericana.

Por otro lado, la flor de jamaica acelera a la cicatrización de heridas, ya que aumenta la producción de fibronectina en la piel, una proteína que ayuda también en su hidratación, elasticidad y regeneración.

Puedes aprovechar este beneficio mientras más bebas o consumas la flor de jamaica en líquidos. Así mismo, al contener vitamina C ayuda en la producción de colágeno, ya que interactúa con los aminoácidos dentro de las células. Lo que hace la vitamina C es añadir hidrógeno y oxígeno a estos aminoácidos.

‘La vitamina C promueve la síntesis de colágeno, protegiendo la piel, los huesos, el pelo y las articulaciones’, explica Karla Vidal, experta en Nutrición. 

¿Qué otros beneficios tiene la flor de jamaica para el cuerpo?

La flor de jamaica también es rica en hierro y calcio, dos minerales esenciales para la salud, especialmente durante la infancia, adolescencia y la edad reproductiva. Por su naturaleza, es fuente de fibra, lo que genera una mejora en una salud digestiva y cardiovascular, al promover los bajos índices de colesterol y azúcar en la sangre.

‘En el caso de la diabetes, la flor de jamaica presente efectos hipoglucémicos, es decir, disminuye la glucosa en la sangre. También es antipirético, disminuye la fiebre; es diurético, reduciendo la presión arterial, y por ser ácida, se recomienda su uso regular en casos de gastritis o colitis’.

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Puedes cocinar la flor de jamaica asada con cebolla y un chorrito de vinagre. También la puedes utilizar para tacos, ensaladas o toppings de tostadas. El agua de jamaica es también una buena opción para beber con las comidas, diariamente, y así eliminar el agua de fruta, refrescos u otros líquidos que pueden contener grandes cantidades de azúcar.

Con información de Vogue