Jugos que hidratan tu piel igual que las cremas

Para tener una piel hermosa también debes poner atención a los alimentos y bebidas que consumes.

Una piel sana, más allá de las cremas, depende mucho de una buena alimentación y sobre todo de una hidratación adecuada.

Alimentos ricos en antioxidantes te ayudan a mejorar el aspecto de la piel, sobre todo cuando los agregas a tu dieta de manera constante.

Zanahoria con manzana y apio, previene la aparición de arrugas y protege la piel, gracias a la vitamina C y los betacarotenos.

Zanahoria con pepino y tomate, es ideal para pieles apagadas y cansadas gracias a sus propiedades hidratantes.

Pepino con piña, hidrata las pieles secas gracias a la vitamina E.

El jugo de apio es perfecto para pieles grasas o con acné. El truco está en hacerlo en extractor y colarlo para retirar la cáscara.

Es un gran aliado de la belleza gracias a las vitaminas A, B1, B2, B6, B9, C Y E. Además depura la sangre gracias a que ayuda a eliminar toxinas.

Por su parte el jugo de frutos rojos es excelente para combatir la oxidación; el envejecimiento prematuro, además de su bajo contenido calórico. Una taza de fresas, una de frambuesa y arándanos o moras azules junto con un poco de agua y listo.