El jugo de jengibre combinado con frutas: Excelente opción para iniciar tus mañanas

El jugo de jengibre te puede garantizar diferentes beneficios para tu cuerpo. Es muy fácil y práctico de preparar. Cuando se reduce a jugo y se añade a los batidos regulares de verduras o frutas, aumenta el contenido de los nutrientes. 

Sin embargo no se recomienda tomarlo puro porque es muy amargo por eso es mejor mezclarlo con jugo de manzanas frescas o zanahorias. Se necesitan 250 gramos de raíz de jengibre para preparar 2 onzas de jugo de jengibre fresco.

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¿Inflamada o solo con vientre abultado? Este remedio natural te alivia desde la primera taza

Combinarlo el jengibre con limón le da un poder desintoxicante. 

Alguno de los beneficios que te aportan son: 
Potasio: El potasio es un mineral y un electrolito esencial que contribuye a la construcción de músculos y proteínas

Niacina: Interviene para mantener tu piel, cabello, ojos e hígado sanos.

Fósforo: Ayuda al cuerpo a descomponer los carbohidratos y las grasas.

Vitamina C: Un antioxidante natural.

Por eso aprovecha los poderes del jengibre en la mañana porque te ayuda a impulsar el sistema inmunológico, previene contra el cáncer, ayuda a ralentizar la muerte de células cerebrales, estimula el apetito, ayuda a los músculos a recuperarse más rápido y eficazmente después de hacer ejercicio, ayuda a perder grasa del vientre. 

Bebe este jugo a diario. Para efectos rápidos de perder exceso de grasa, beber diariamente durante 6 meses.

Puedes hacerlo más completo agregándole jugo de manzana, de naranja o cualquier otro jugo de otra verdura, por ejemplo, jugo de pepino, zanahoria, apio, o una combinación de todos ellos. Para ello, puedes pasar directamente el jengibre por el extractor cuando estás extrayendo el jugo de las demás frutas o verduras.
 

Con información de La Vida Lúcida