¿Sabes cuantas calorías tiene una hamburguesa?

CIUDAD DE MÉXICO.- Este 28 de mayo se celebra el Día de la Hamburguesa, un delicioso platillo que chicos y grandes disfrutan por igual.

Se dice que la receta original procede de la región de Hamburgo, en Alemania, pero para otros, la primera apareció en Connecticut, Estados Unidos.

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Pero, ¿sabes cuantas calorías tiene este manjar?

De acuerdo con Fernanda Alvarado, especialista en nutrición, una hamburguesa sencilla, compuesta por dos rebanadas de pan, carne, queso, cebolla, lechuga, tomate y chile, contiene entre 500 y 600 calorías por porción.

Por otro lado, fue hasta mediados del siglo XX que las papas fritas se hicieron tradicionales acompañantes de las hamburguesas, pues en un inicio se solía tomar café junto con ellas.

Ahora, si incluimos este alimento en una pequeña porción, y las aderezamos con catsup, podemos sumarle 400 calorías. A esto se le añaden 260 más si decidimos tomar un vaso de refresco.

Por lo tanto, si consumimos el combo de hamburguesa, papas y refresco, ingerimos un total de 1160 calorías, casi el máximo que nuestro cuerpo requiere al día, y que ni una hora de ejercicio puede ayudarnos a quemar.

Como dato curioso, la hamburguesa más grande fue preparada en Plisting, Alemania en 2017 y tenía tres pisos de carne y pesaba 1164 kilos.