Cómo eliminar la tristeza

La tristeza es ese sentimiento de dolor que te llega a dar por algún suceso o pérdida de un ser amado. Ese estado de ánimo puede llegar a ser pesimista a la persona quien suele recurrir al llanto. Es por eso que aquí te dejamos 10 tips para eliminar esa sensación.

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1.- En caso de querer fortalecer a un amiga, deja que llore en tu hombro. Eso le servirá de desahogo.

2.- Hazla “taquito”. Esta técnica es muy vieja, pero aún la utilizan mucho las mamás con los bebés. Como si la persona fuera un recién nacido colócala en una manta y envuélvela como si fuera un taquito y abrázala muy fuerte. El calor de tu pecho y los latidos de tu corazón le darán tranquilidad, así como las mamás lo hacen con lo bebitos.

3.- Cuando deje de llorar ponle sus películas favoritas, dale de comer e hidrátalo. Verás que poco a poco se sentirá mejor.

4.- Dale su espacio. Lleva a tu amiga a su recámara y déjala dormir todo el tiempo que ella quiera, te aseguro que ya se sentirá mejor.

5.- Pídele que se de un baño con agua caliente y dale un masaje en la espalda. Debes de comenzar de derecha a izquierda con pequeños golpes, eso le ayudará a sentir nuevamente una gran confianza en si misma.

FUENTE: http://mx.emedemujer.com/actualidad/5-estrategias-para-eliminar-la-tristeza/