La celulitis se combaten con yoga

Pose de pie con inclinación hacia adelante

Esta asana para eliminar la celulitis se realiza de pie.

Baja el tronco hacia adelante manteniendo una ligera flexión en las rodillas mientras dejas caer la cabeza hacia el suelo. Mantente en esta posición durante 8 respiraciones lentas y profundas.

Pose de la silla

Dobla las rodillas colocando la cadera hacia atrás mientras levantas el pecho hacia el cielo.Al mismo tiempo pon tus brazos en la zona de tus oídos y alárgalos desde las yemas de los dedos, manteniendo los hombros y los abdominales relajados.Finalmente, siéntate en la medida que puedas consiguiendo un ángulo de 90 grados o hasta que te sea cómodo durante unas 5 a 8 respiraciones.

Pose del águila

Dobla las rodillas ligeramente, cruza la pierna derecha sobre la izquierda a la altura del muslo y luego trata de trabar el pie por detrás de la pantorrilla izquierda.Envuelve con tu brazo derecho el izquierdo y presiona las palmas.Mantén siempre los muslos apretados mientras realizas 5 respiraciones.

Pose del guerrero III

Esta pose de yoga también es ideal para eliminar la celulitis.

Ponte de pie y lleva el pie izquierdo hacia atrás, inclinando el peso hacia la pierna derecha.Continúa levantando la pierna izquierda y coloca la cabeza y el torso de manera que queden en línea recta horizontal mientras mantienes las manos a los lados.Mantente en equilibrio, imaginando que tienes una taza de té en la espalda durante 5 inspiraciones y, poco a poco, vuelve a tomar la posición inicial.Finalmente, cambia de pierna y repite.

FUENTE: http://www.imujer.com/salud/162609/sabias-que-puedes-combatir-la-celulitis-rapidamente-con-yoga-te-mostramos-como