Comer con las manos te ayuda a no comer en exceso

En la India comer con las manos es muy común, ya que la comida es considerada divina, por lo que para ellos es necesario disfrutarla no solo con el sentido del gusto, sino también con los sentidos del olfato, la vista y el tacto; sin contar que trae múltiples beneficios para la salud. Así que toma nota.

* Previene la diabetes tipo 2. Al comer deprisa se corre el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Con los cubiertos tendemos a alimentarnos rápidamente que cuando comemos con los dedos. Cuando utilizamos un tenedor levantamos entre 5 o 6 pedazos de comida, mientras que con las manos no superamos los 2.

* Buenas bacterias. Todas sabemos la existencia de las bacterias, por tal razón nos lavamos las manos para eliminar dichos microbios. Pero existen muchas que son buenas para la salud, y cuando comes con las manos las llegas a consumir ayudando a combatir los gérmenes en el cuerpo.

* No comes en exceso. Al comer con las manos tiendes a llenarte más, debido que tomas menos cantidades y no comerás en exceso porque le darás tiempo a tu cerebro para que sepa si ya estás saciada.

FUENTE: http://mx.emedemujer.com/salud-belleza/comer-con-las-manos-te-ayuda-a-no-comer-en-exceso/