¿Qué es lo que come Shakira para mantenerse en forma?

CIUDAD DE MÉXICO.-Shakira siempre se ha caracterizado mantenerse en forma para lograr los países de baile tan característicos en ella.

Más de uno seguramente se ha preguntado qué hace Shakira para tener un cuerpo envidiable.

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La entrenadora personal de la colombiana, Anna Kaiser, terminó por revelar uno de los secretos mejores guardados de la barranquillera. Ella ha sido quien la ha entrenado en la última década y la responsable de que pueda bailar y cantar durante un show completo sin que se note que le falta el aire. La preparadora dejó en claro que no solo se trata de ejercicios y dieta.

El desayuno es la clave

La mujer apuntó que una de las claves de Shakira para presumir cuerpazo a los 45 años está en su desayuno. Además, dejó en claro que no se trata de uno cualquiera.

Esta colación cuenta con dos ingredientes que la ex de Gerard Piqué siempre incluye a primera hora de cada mañana. Esto es lo que le da fuerza para arrancar el día y mantener su estado físico.

El desayuno de Shakira es muy completo. Pero hay dos ingredientes que no le pueden faltar, uno de ellos es el huevo duro. Este alimento es rico en proteínas y es lo que le permite conservar la masa muscular.

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El aguacate

El segundo es el aguacate en trozos, ideal para conservar las grasas saludables que requiere el cuerpo.

Además, Shakira añade en su desayuno tomate y sal marina. A todo le agrega un toque de aceite de oliva. Pero aquí no queda todo.

La colombiana también se bebe un smoothie de frutos rojos y cuando quiere variar escoge entre alguno de los tipos de zumo verde. Eso sí, siempre le agrega proteína vegetal lo que le permite un extra en el aporte de calorías necesarias para su dieta.