Bárbara de Regil hace ejercicio en sexy ropa deportiva

CIUDAD DE MÉXICO.-Bárbara de Regil publicó un video donde compartió 7 consejos para crecer el músculo en sexy ropa deportiva.

La actriz detalló que hay que comer proteínas, dormir bien,  y no desesperarte.

Aquí los consejos:

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1 Sé paciente.  No desesperes. Respira.

2 Dedícale 1 día a pura pompi.

3 Come proteínas, aliméntate sano.

4 Duerme. El descanso es básico (dormir te ayuda a perder peso y te ayuda a mantener el músculo en etapa de definición). Yo duermo de 7 a 8 horas.

5 Entrena bien. Deja el celular y dale con todo.

6 Dale 12 repeticiones y conecta mente y músculo.

7 Mantente motivado todos los días.

Recientemente Bárbara se metió en la polémica luego de darse a conocer algunas imágenes de su aspecto antes de su vida fitness.

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Durante una charla motivacional revelada por el programa Venga la Alegría, la protagonista de Rosario Tijeras confesó que, a pesar de volverse un ejemplo a seguir para algunas personas, hay otras que la atacan constantemente, por tal motivo, creó un método para no engancharse con sus detractores.

“Cuando alguien te ataque, imagínate a esa persona que está sentada, en una computadora, me imagino el teclado sucio, la camisa de esa persona sucia, imagínate a esa persona sentada, sin amor propio, con el tiempo para de criticar, tu sólo imagínate eso y ya”.

Y agregó: “A veces lo que nos molesta a nosotros lo proyectamos y como no podemos cambiar algo que no soportamos, lo más fácil, es decir, hay está toda operada… no, mejor trabaja en ti, y mejor habla bonito para que la gente hable bonito de ti también”.