Esta fue la rutina alimenticia de Ryan Gosling para Ken en “Barbie”

CIUDAD DE MÉXICO.-Ryan Gosling, el aclamado actor conocido por películas como "Diario de una pasión" y "Loco y estúpido amor", se encuentra en la cima de su carrera. Con la anticipación del próximo estreno de la película “Barbie”, donde interpreta al fabuloso y musculoso “Ken”, todos los ojos del mundo están puestos en él.

A sus 42 años, Gosling ha trabajado arduamente para lograr el aspecto físico necesario para su papel, compartiendo protagonismo con la talentosa Margot Robbie en el papel de “Barbie”.

Esta fue su rutina

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El reconocido sitio web Jacked Gorilla, especializado en el análisis de dietas y rutinas de entrenamiento de celebridades y atletas, Gosling sigue un régimen alimenticio y de horarios muy estrictos que le ha brindado diversos beneficios, incluyendo el mantenimiento de un peso adecuado.

Según Jacked Gorilla, el día de Gosling se divide en cuatro comidas y tomas de suplementos para asegurar una ingesta completa de nutrientes.

1. La primera comida del día consiste en: pan de grano entero, yogur natural sin azúcar, frutas y un licuado de proteínas. Se sabe que el actor utiliza suplementos como el whey 100% natural, aunque esto puede variar dependiendo de sus objetivos.
2. Después del desayuno, Gosling continúa con otra comida que incluye: pescado, vegetales y arroz, asegurando así el consumo de proteínas y carbohidratos necesarios para su régimen.
3. Posteriormente, sigue un snack compuesto por: frutas como plátano, rico en potasio, y otro licuado de proteínas. Este último seguramente lo consume antes de su rutina de entrenamiento para obtener la energía necesaria.
4. La última comida del día es la cena, en la cual Gosling opta por: pechuga de pollo, camote, nueces y ensalada verde. Esta selección le brinda una combinación de proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

Una dieta balanceada

El principio rector de esta dieta es mantener un equilibrio adecuado entre proteínas, carbohidratos y grasas saludables, asegurando así una ingesta óptima de nutrientes esenciales y promoviendo una alimentación lo más saludable posible.

Con su dedicación y compromiso con su físico y salud, Ryan Gosling continúa cautivando al público con su talento en la pantalla grande. No cabe duda de que su interpretación de “Ken” en la próxima película de “Barbie” será otro éxito en su ya destacada trayectoria.

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