¿Sientes la “resaca financiera” de enero? Así puedes reiniciarte para comenzar sin deudas el nuevo año

MÉXICO.- Después de todos los gustos que suelen darse los mexicanos durante las fiestas de fin de año, llega el momento de la verdad, en el que se abre el banco y se descubre cuánto costaron las celebraciones.

La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), lo llama la “resaca financiera de enero”, un mal que solo puede curarse con claridad y un plan.

¿Por qué enero duele tanto enfrentar las finanzas en enero?

La “cuesta” no es un mito, sino que se trata de un fenómeno real, que tiene causas profundas:

Dinero

¿Cómo los créditos pueden ayudar a superar la temida “cuesta de enero”, según Kueski?

1. Gastos emocionales: Regalos “por compromiso”, fiestas “por no quedar mal”, cenas “por tradición” en diciembre, y a veces, se gasta sin freno.
2. Pagos acumulados: Colegiaturas, predial, seguro del auto, tarjetas, todo llega junto, como si el calendario conspirara contra ti.
3. Sobreestimación del futuro: “En enero me pongo al día” suelen decirse muchas personas, pero enero también tiene sus propias cuentas por pagar.
4. Falta de transición: Pasar de fiesta total a austeridad total de un día para otro no es posible, ni financiera, ni emocionalmente. Actuar de esta forma, indica la dependencia, solo causa estrés y evasión.

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Primeros auxilios: ¿Cómo ponerte al día en 3 pasos?

Piensa en esto como una intervención ligera, no una dieta de emergencia, sugiere la Condusef:

1. Haz tu “conteo vital”

Enlista solo lo imprescindible del 1 al 15:

• Renta
• Servicios básicos (luz, agua, Internet esencial)
• Transporte mínimo
• Alimentación básica
• Pagos mínimos de deudas

Este ejercicio no es restrictivo, sino liberador. Te da control inmediato y reduce la ansiedad al mostrar que sí puedes sostener lo esencial.

2. Activa tu “modo ahorro”

• No es castigo. Es priorización inteligente:
• Elimina gastos impulsivos (el café diario de $60, el envío de comida a domicilio por “no cocinar”)
• Reduce los gastos hormiga: Suscripciones no usadas, aplicaciones duplicadas y membresías dormidas

La Condusef estima que mexicanos gastan en promedio entre $300 y $800 pesos mensuales en suscripciones y servicios que no usan, por lo que conviene evaluar a detalle los servicios que se tienen.

3. No pelees con tus emociones

Evitar tus números aumenta el miedo. En cambio:

• Dedica 5 minutos al día a revisar tus cuentas con calma.
• Usa la técnica 4-4-4: inhala 4 segundos, sostén 4, exhala 4. Repite 3 veces.