Cuando el autoapapacho financiero te mantiene en crisis
El verdadero autocuidado no es gastar sin límites, sino construir una vida donde no necesites premiarte constantemente para sentirte bien
MÉXICO.- La frase “me lo merezco” ha ganado terreno en el discurso del autocuidado. Sin embargo, especialistas advierten que, cuando se convierte en justificación constante para gastar sin control, puede mantenerte en un ciclo de estrés financiero crónico.
El autoengaño del merecimiento
La psicóloga financiera Brenda Zamudio afirma que esta lógica muchas veces esconde heridas emocionales no resueltas.
“Confundimos autocuidado con autopremio. Si vives cansado o frustrado, crees que gastar es la manera de compensarte, pero eso solo prolonga el problema”, señala.
El asesor financiero Gustavo Mendoza explica que este hábito suele derivar en compras impulsivas, deuda emocional y culpa posterior.
“No estás resolviendo el malestar, solo lo estás silenciando con cosas”.
¿Cómo romper el patrón?
- Pregúntate si lo que quieres comprar resuelve o distrae.
- Busca otras formas de recompensarte: descanso, tiempo de calidad, contacto humano.
- Haz un presupuesto con espacio para disfrutar, pero sin poner en riesgo tus objetivos.
El verdadero autocuidado no es gastar sin límites, sino construir una vida donde no necesites premiarte constantemente para sentirte bien.
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