El riesgo de tener finanzas sanas y aún así vivir agotado por la escasez mental

MÉXICO.- Puede que tengas cuentas en orden, cero deudas y un ahorro constante... pero aún así te sientas agotado, preocupado y con una sensación persistente de que “no es suficiente”.

Este fenómeno se conoce como escasez mental: una forma de pensar marcada por el miedo, incluso en contextos de estabilidad.

La escasez mental no depende del saldo bancario, sino de una relación emocional tensa con el dinero. Se origina en experiencias pasadas (como crecer con carencias), entornos exigentes o narrativas familiares que te enseñaron que el dinero siempre escasea.

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Esta mentalidad puede llevarte a:

• Rechazar oportunidades por temor a perder lo que tienes.
• Ahorrar compulsivamente sin disfrutar lo que lograste.
• Vivir en alerta constante, como si todo pudiera desmoronarse en cualquier momento.

Según la experta en salud financiera Lucía Martínez, “tener finanzas sanas pero una mente en escasez es como tener una casa hermosa, pero sin sentirte a salvo dentro de ella”.

Trabajar en tu mentalidad financiera es tan importante como ordenar tus números. Porque el dinero no solo debe calmar tus cuentas, sino también aliviar tu mente.