Cómo sobrevivir al síndrome financiero del “Para eso trabajo, me lo merezco”

MÉXICO.- Después de una semana agotadora, cumplir con metas difíciles o simplemente por haber tenido un mal día, muchas personas se dan “un premio” que, sin saberlo, termina saboteando sus finanzas.

A este patrón se le conoce como el síndrome del “me lo merezco” financiero, una forma emocional de justificar gastos impulsivos y poco planeados.

La psicóloga de hábitos financieros Liliana Rangel advierte:“No está mal darte un gusto. El problema es cuando usar el ‘me lo merezco’ se convierte en la excusa perfecta para gastar sin medida y sin estrategia.”

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🔍 Señales de que estás cayendo en este síndrome

✔️ Compras sin plan después de una semana difícil o un logro profesional.

✔️ Justificas salidas, pedidos o suscripciones con frases como “para eso trabajo”.

✔️ Gastas aunque sabes que estás comprometiendo tu presupuesto o tus metas.

✔️ Sientes culpa o vacío después de darte el “gusto”.

🛠️ ¿Cómo sobrevivir al “me lo merezco”?

🔹 Establece premios predefinidos dentro de tu presupuesto.

🔹 Busca formas no monetarias de recompensarte: descanso, tiempo libre, reconocimiento personal.

Evalúa si el gasto realmente te aporta valor o solo es una gratificación momentánea.🔹 Hazte esta pregunta clave: ¿me lo merezco… o me lo debo?

Reconocerte y premiarte es sano, pero debe hacerse con conciencia y planeación. De lo contrario, el “me lo merezco” puede terminar costándote mucho más de lo que vale.