El juego de la atención

PIENSA

Marley Kuernez es una sicóloga clínica que afirma que la conciencia y atención es prácticamente la misma cosa, ya que cuando tu pones atención en algo eso crece y se mantiene; si te concentras en problemas estos crecen, si te concentras en soluciones empiezan a llegarte.

SU EXPERIENCIA

Marley se ha especializado en sicología transpersonal, donde estudia todo lo que afecta a la persona, incluyendo su parte física y parte espiritual, ya que ambas forman el todo de un ser humano. Una de sus conclusiones es que la parte inconsciente de uno, como es por ejemplo el funcionamiento de nuestros órganos vitales, es la parte que manda en una persona, pero por otra parte el aspecto racional y consciente del individuo, aunque su poder es mínimo comparado con el inconsciente, pero juega un papel muy importante al ser el que procesa la información que recibe el inconsciente. En términos prácticos podemos decir que uno no puede controlar a la parte inconsciente, pero sí podemos administrar la información que le llegue a través de principalmente nuestra atención.

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Este aspecto, comenta Marley, sería muy bueno enseñarlo en las escuelas porque es el manejo de la vida de una persona, que puede pasar años sin descubrir que el problema que tiene es de actitud y de poner su atención en cosas negativas: Las emociones son las que nos mueven en la vida, y el inconsciente dirige lo emocional.

Y ahora el medio ambiente con el influjo de las redes sociales y lo digital la gente ya no lee, no se forma, y se maneja en base a la información que la bombardea, que generalmente es negativa.

Hay dos creencias que actualmente han hecho mucho daño a las personas, la primera es que no se consideran capaces, y la segunda que no se consideran dignas de amar y ambas las limitan mucho.

Para solucionar esto propone ella la alegría de la atención, ya que también el medio ambiente está enfatizando mucho la cultura de la escasez. Te pongo un ejemplo super actual: Que la inteligencia artificial va desplazar muchos trabajos. La IA es una herramienta, y lo que tenemos que hacer es aprender a usarla, y nos hará mucho más competitivos en nuestro trabajo, esta es la realidad.

Termino con aspecto crucial que nos puede servir mucho en tiempos difíciles o adversos. El sufrimiento, comenta Marley, es una manera de describir que algo anda mal en nuestra vida y hay que corregir. Una enfermedad, hay que estar más pendiente del cuerpo; el fallecimiento de un ser querido y dolor grande por ello, a fortalecer nuestra fe; problemas profesionales, a la mejor es hora de hacer un cambio o ajuste, etc.

Al final del día la clave estará dónde pones la atención, y si la sabes jugar bien, muchos problemas te vas ahorrar. Como que vale la pena hacer el intento. ¡Feliz domingo, y Día del padre a todos los que tienen esta dicha!