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Estilos Conocida también como síndrome del intestino irritable, la colitis nerviosa es un trastorno muy frecuente entre la población.

Remedios para tratar la colitis nerviosa

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Por Tomada de la Red

Remedios para  tratar la colitis nerviosa

Remedios para tratar la colitis nerviosa

La manzanilla es un remedio muy eficaz para aliviar la colitis nerviosa. Tomaremos una infusión después de las comidas para reducir la inflamación y la hinchazón abdominal


Conocida también como síndrome del intestino irritable, la colitis nerviosa es un trastorno muy frecuente entre la población, y afecta sobre todo a las mujeres.


Son episodios frecuentes donde aparece la distensión abdominal, un dolor intenso en la zona del vientre y periodos que oscilan entre el estreñimiento y la diarrea. Se trata de un malestar incapacitante donde la persona se siente hinchada, cansada y con gases.


Lo peor de todo es que, tal y como nos indican los médicos, la colitis nerviosa puede volverse crónica y, aunque no se tienen muy claras cuáles pueden ser sus causas, se sospecha que pueda deberse a una hipersensibilidad visceral.


Hay pequeños factores que van desencadenando alteraciones en nuestra mucosa intestinal, hasta el punto de derivar en esta inflamación tan molesta donde puede aparecer incluso la anemia o pérdida grave de peso.


Sigue siempre las recomendaciones de tu médico y, en el día a día, ten en cuenta estos sencillos consejos para disfrutar de una mejor calidad de vida a la hora de tratar tu colitis nerviosa.


1. Remedio con aloe vera o sábila y menta
El aloe vera, combinado con menta, aliviará la inflamación e irritación de toda nuestra mucosa intestinal, incluyendo el colon.

Es interesante saber que el aloe vera es uno de los pocos alimentos que al entrar en contacto en el intestino, no se transforma en gas, sino que el gel ejerce una acción suavizante y antiinflamatoria capaz de aliviar el dolor y la inflamación.

Te ayudará a tratar tanto el problema de las diarreas como el estreñimiento. A su vez, este tratamiento a base de menta y aloe vera te va a permitir absorber mejor los nutrientes de los alimentos, a la vez que eliminas bacterias nocivas.


Ingredientes
Un vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de gel de aloe vera (20 g)
1 cucharadita de menta piperita (5 g)

Preparación
Ponemos primero a hervir ese vaso de agua. Una vez haya llegado a ebullición, añade los 20 g del gel de aloe vera y los 5 g de menta.

Remueve bien para que quede bien diluido, de forma que el aloe vera quede homogeneizado con el agua.

Cuando todos los componentes hayan desprendido su esencia en el agua, apaga el fuego y deja que repose 10 minutos.

Es muy sencillo de preparar y te sentará muy bien. Retira las hojas de menta y bebe siempre a temperatura ambiente.

Este remedio a base de aloe vera y menta lo tomaremos a lo largo de 3 días, por la mañana y por la noche. El primer vaso en ayunas y el otro después de cenar.

2. Tratamiento con semillas de lino o linaza

Estas semillas son un alimento muy rico en fibra dietética que nos ayudará a tratar la colitis nerviosa. Además, regulan la función arterial, equilibran el metabolismo de las grasas y nos aportan energía.

También reducen la inflamación y protegen y fortalecen la microflora intestinal. Por otra parte, sirven para limpiar los intestinos, eliminando la mucosidad “sobrante”, los depósitos fecales almacenados y bacterias nocivas y parásitos.


Ingredientes
15 g de semillas de lino
Un vaso de agua (200 ml)

Preparación
Es muy sencillo. Para beneficiarte de las semillas de lino solo tendrás que echar las semillas de lino en el agua y llevarlo a ebullición.
Cuando veas que el agua adquiere una consistencia espesa y gomosa, ya estará listo nuestro tratamiento natural para la colitis nerviosa.
Bébelo siempre en ayunas a lo largo de una semana.

3. Jugo de zanahoria para la colitis nerviosa
La zanahoria tiene principios activos que ayudan a reducir la inflamación de la mucosa intestinal. Además, es muy rica en vitaminas y antioxidantes, que nos permitirán eliminar toxinas y a fortalecer la flora bacteriana.

Puedes tomar este jugo natural todos los días, es refrescante y cubre adecuadamente tus necesidades vitamínicas.

Ingredientes
2 zanahorias
Un vaso de agua (200 ml)

Preparación
Lava y pela las zanahorias. Colócalas en la licuadora y añade el agua.
Licua los ingredientes hasta convertirlos en un jugo bien homogéneo.
Después cuela el contenido por si quedara algún grumo y bebe el licuado siempre a temperatura ambiente.

4. Infusión de manzanilla

Una de las mejores infusiones que puedes tomar en el día a día para aliviar la colitis nerviosa. ¿La razón? Esta hierba actúa también en nuestra mucosa intestinal reduciendo la inflamación y la hinchazón abdominal. La infusión de manzanilla regula tanto los procesos de diarrea como los de estreñimiento.


Ingredientes
1 cucharada de manzanilla (15 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de miel (25 g)

Preparación
Pon a hervir ese vaso de agua, para después, añadir la cucharada de manzanilla.
Endulza con la cucharada de miel y bebe cuando la infusión no esté muy caliente. Tu organismo y tu colon inflamado lo agradecerá.

5. Papaya con salvado y miel

El prepararnos este plato tan sencillo a base de papaya, miel y salvado de trigo te va a ayudar a desinflamar el vientre, a aliviar la colitis nerviosa y a obtener adecuadas vitaminas y minerales.

Ingredientes
Media papaya, con unas pocas semillitas de su fruto.
1 cucharada de miel (25 g)
1 cucharada de salvado de trigo (15 g)

Preparación
Solo tendrás que cortar a cuadraditos la papaya y añadir por encima la miel y el salvado de trigo. Mastica despacio, con calma. Verás qué bien te sienta.

Fuente: https://mejorconsalud.com/5-claves-para-tratar-la-colitis-nerviosa/
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